如何预防老年痴呆？

Question

如题所述

Answer 1

老年痴呆的预防关键是防止脑细胞损伤，保持信号传导的通畅，以及提高对这些损伤的抵抗力。勤学习、善用脑可以预防老年痴呆，因为读书受教育能增加大脑神经细胞间的信号传导。增加神经突触的数量，即使患有脑病变，受教育程度高的患者大脑认知功能仍保留的比受教育的程度低的患者好的多。所以要想方设法的保持思维活跃，善于联想，多看书、绘画、演奏乐器等。

Answer 2

您好，预防老年痴呆最好的方法是，每天要保持乐观心情，可以看看报纸，听听音乐等活动，要经常与人交流，饮食上多吃蔬菜和谷物等食物，每天最好进行30分钟走路，走路对老人提高大脑代谢功能，能起到预防老年痴呆目的。

Answer 3

预防老年痴呆一是要注意饮食，应当以清淡饮食为主，但营养也不能缺乏，还也要适当吃一些肉蛋奶之类的。二是要加强锻炼，老人锻炼要适可而止的，循序渐进。三是保持心情愉快。

Answer 4

老年痴呆即阿尔茨海默病。阿尔茨海默病是可以预防的。总体来说脑血管病的危险因素大部分是阿尔茨海默病的危险因素，控制这些因素可以降低阿尔茨海默病的发病率和患病率。另外有报道称充足的睡眠、合理的饮食、锻炼身体、良好的心境、脑力活动和亲友间的交往，都有助于防止阿尔茨海默病的发生。

Answer 5

一个一般情况下还是应该多活动脑子。可以打打牌，或者说是看看书。