在感情中被PUA了，应该怎么做？当发现自己在感情中被PUA时，应当学会及时止损，学会调整自我，跟对方勇敢的说“不”，并且学会借助外力使自己尽快脱离被PUA的痛苦。
随着时代的不断发展，人们的感情世界变得不再纯粹。现如今很多人都在遭受着另一半的PUA。被PUA的人说不出对方错在哪里，被对方控制着精神世界，整天都遭受着煎熬。可见，PUA其实是很可怕的，但是人心隔肚皮，我们没办法一眼就识别出谁会PUA，只能通过日后的相处中慢慢观察。但一旦发现自己被PUA了，就应该学会及时止损，将伤害降到最低。那么，在感情中被PUA了，应该怎么做呢？其实是有办法的。
首先就是要学会调整自己。每个在感情中的人都应该学会把自己的感情放在第一位，而不是把对方的感情放在第一位。很多受过良好家庭教育的孩子在长大后会习惯性地把别人的感受和他们对自己的评价看得很重要。但在感情中，如果将对方的感情放在第一位，将会很容易被人利用。所以你应该把自我感觉放在第一位！如果在这段感情中感到不舒服，第一反应不是从自己身上找到原因，而是学会尊重自己的感受，学会倾听自己内心最真实的感受，而不是奉承着对方。
第二个就是要学会勇敢地说“不”。只要让自己感到不舒服的事情那就是错的，很多时候，PUA的人都会以爱的名义提出过分的要求，当感到不舒服的时候就，应该勇敢地在第一时间说“不”。因为只有当面对威胁和压力时第一时间说“不”才是最有用的，因为对方会觉得你不是一个“软柿子”。
第三个就是学会借助外力。当发现自己被PUA了，想要离开却已经被对方限制了人身自由的时候，就应该及时通知家人并报警。如果不这样做，就无法阻止对方的侵犯。不要逃避，不要指望对方主动好转，也不要相信对方的任何解释。因为自欺欺人的耐心和善良只会让事情更加难以控制。所以应该学会及时止损。
综上所述，这就是假如在感情中被PUA了应该采取的措施。