当自己有想死的念头出现时怎么办？
第一种办法：想想自己肩上所担负的责任。
想死，那先想想你年迈的父母，或想想你幼小的子女，你有什么资格说死就死？不管遇到多大的困难，失去多少曾拥有的东西，你的命还在呢，怕什么。活着，还健康的活着，就是上天对你最大的恩赐。而且需要你的人，依然需要你。
第二种办法：比较中找斗志找安慰。
如果你的境况是糟糕的，与比你境况好的相比不能激发你的斗志，那就与比你境况更糟糕的比，寻找点心理安慰。不过切记，不宜做过多比较，与自己比的人不能和自己相差甚远，否则，后果是：要么你认识不到自己境况的糟糕性，要么是你找到打击自己的一点，又黯然神伤起来。
第三种办法：去游乐场玩。
去玩刺激的项目。像大摆锤和过山车这种，不怕的就多玩几次，不吓个半死，就晕个半死。喜欢以跳楼方式结束自己生命的人就去玩跳楼机，尝试尝试“跳楼”的感觉。
我想很多人跳楼下坠时都可能会害怕、会后悔，但那时已经来不及了，而跳楼机，你想“跳”几次“跳”几次。殊不知，你的内心深处，是惧怕死亡的。
第四种办法：理性看待。
你有想死的念头？那你为什么有想死的念头，是因为事还是人？根据缘由去寻找解决问题的办法，从根本上打消你死的念头。
走自己的路，用自己的钱，做分内的事，不求大富大贵，只求平安健康。
想死，那你就想吧，不实践就行。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-08-22
你和我一样哦！我曾经想死想了快一年，现在走出来了，我用的一个方法是给自己列一张表，上面写20条不让自己死的方法，比如跑步，静坐，写作业，听歌，写文章，在想死的时候就看那20条，有哪一条能用上，可以缓解想死的冲动。我也有情绪冲动，我的情绪很冲动，这时你要腹式呼吸，或使劲攥拳，静坐，让自己平静下来，然后把想死的感受写下来，去分析为什么想死，很可能这只是强迫思维的一种冲动，并不是你的真实想法，可能一分析原因发现只是作业没写完，那就赶紧去写作业就好了，像这样分析原因，可以很大的缓解想死的冲动
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