宝宝便秘是怎么回事？婴儿便秘的原因很多，包括功能性便秘和先天性肠道畸形引起的便秘。功能性便秘主要是由于以下原因:
1.节食
儿童饮食改变或膳食纤维/液体摄入不足，可导致便秘。
2.遗传因素
如果母亲便秘，孩子就容易便秘。
3.疾病
如果孩子生病，食欲不振，饮食的改变会影响肠胃系统，导致便秘。一些药物的副作用也会导致便秘。便秘也可以由某些疾病引起。
4、没有养成定期排便的习惯
婴儿早期不养成规律排便的习惯，不形成排便条件反射，可引起肠道肌肉松弛和便秘。
5.抑制排便
很多原因导致孩子抗拒排便。可能是怕排硬便痛，抗拒排便，如果孩子尿布疹，会更痛。孩子可能就是不想耽误玩耍，不想排便。大一点的孩子不习惯公共厕所，离家、出门、上学都不排便。
6.心理因素
当环境发生变化，生活习惯突然改变，出现强烈的精神刺激时，儿童排便发生变化，导致暂时性便秘。一般来说，孩子日常生活中的任何变化(如旅行、炎热的天气或压力)都会影响他的健康和肠道功能。
如何让宝宝养成良好的排便习惯？
1.宝宝早上起床后，可以帮助和促进宝宝的肠道蠕动，有效防止宝宝便秘。
2.妈妈准备给宝宝准备配方奶粉的时候，最好先看说明书。根据说明书中的要求，不允许随意增加宝宝的注意力。
3.规律排便。每天早上喂完宝宝后，可以帮宝宝排便。久而久之，你就能养成规律排便的好习惯。妈妈要注意宝宝排便时的室内温度，千万不要让宝宝感到厌烦或不舒服。
4.保证宝宝的日常活动。可以通过抱宝宝或者揉宝宝腹部的方式帮助宝宝活动，尽量避免让宝宝长时间一个人呆在婴儿床里。
5.事实上，服用一些纤维素也可以帮助您的宝宝避免便秘。妈妈在给宝宝添加辅食后，可以添加一些高纤维食物，如全麦、糙米、亚麻籽、梨和各种蔬菜。而且随着宝宝年龄的增长，饮食中的纤维素含量也应该随之增加。
父母不妨尝试以下方法，可能会缓解宝宝的便秘。
1.养成规律的定量用餐习惯。
饮食不规律是消化不良的主要原因。提前给宝宝规律饮食习惯，无论是辅食还是晚餐，尽量按时量化，观察宝宝排便情况。避免给宝宝太多零食，水果要定量。
2.尽量给宝宝柔软易消化的食物。
很多家长，一旦宝宝大便干燥出现便秘，就想着给孩子用开塞露，太草率了。父母可以尽量把宝宝的食物煮的软烂一点，减轻胃的负担。另外，注意不要给宝宝吃纤维素极好的食物，比如芹菜。纤维素过多的食物，如牛肉和羊肉。还能让孩子吃酸奶，增加益生菌的摄入量，调理肠胃，促进消化。苹果、李子、火龙果、猕猴桃、富含纤维素的蔬菜都是可以促进肠道消化的食物。
3.每天保持足够的饮水量。
许多婴儿容易便秘，主要是因为缺乏饮用水，导致肠道蠕动缓慢。去除液态奶、牛奶等食物，适当补充水分，可以缓解大便干燥。
4.帮助宝宝锻炼身体。
宝宝小的时候，每天适当练习坐、爬、站、走。伟大的运动不仅能促进宝宝的发育，还能帮助宝宝消化。大一点的宝宝每天户外运动1小时，有益身心，促进消化。