孕妇需要补充什么营养品好？

Question

如题所述

Answer 1

1、补铁元素：铁主造血，在孕期的时候血液非常重要，因为只有血液充足才能够为胎儿提供更好的养分，为了胎儿，孕妇们不爱吃的动物肝脏要适当的吃了，还可以吃一些海苔、鸡蛋、蚬子补铁，效果都不错。

2、补钙元素：钙在怀孕中期的时候比较重要，因为缺钙幼儿的骨质发育不好，牙齿发育也不好，所以在补钙的时候中期必须要添加，这样才能够起到健骨骼、安定神经的作用，天然养生专家介绍含钙食物有小松菜、羊栖菜、虾干、牛奶、小鱼干、奶酪等。

3、补维生素E元素：孕妇在孕后期的时候要加强生殖系统的功能，这样才利于生产和胎儿的成长，维生素E能够帮助孕后期促进血液循环、增加生殖系统功能，天然养生专家介绍含维生素E食物有南瓜、坚果类、芝麻等。

4、补充B族维生素：孕妇需要精力来培育生命，这时候就需要吃一些B族维生素。这个营养元素具有增强精力和消除疲劳作用，天然养生专家介绍含B族维生素的食物有猪肉、黄绿色蔬菜、鳗鱼、鸡蛋、糙米等。

Answer 2

孕妇需要补充的营养品当然是多种维生素膳食补剂了，因为孕期对于多种维生素的需求是翻倍的，是普通人的两倍之多，自然是需要补充多种维生素膳食补剂了。
不仅如此，就普通人也难以靠饮食把多种维生素补充够，还是的补充多种维生素膳食补剂，更何况是孕妇，可以送汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇乳母）这类大品牌有保证的营养品。本回答被提问者采纳