刮油汤减肥确实有一定帮助，因为刮油汤它主要就是能够清肝，还有就是清胃，还可以起到清肠的作用。
减肥它是需要长期坚持才有效果的，而且在减肥期间也需要控制自己的饮食，如果长期暴饮暴食，摄入的热量过高等都是容易引起肥胖，不利于减肥的。刮油汤一般是可以帮助减肥的，但是如果只是使用刮油汤可能效果并不会很明显，刮油汤主要就是利用植物来降低脂肪配置的一种饮品。
在减肥期间一定要注意坚持，而且也要注意改善饮食，平时尽量注意多锻炼，长期坚持下来减肥的效果也会更好。
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减肥汤
1、首乌：首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
2、泽泻：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
3、金银花：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
4、荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。
有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
参考资料来源：人民网-夏日最刮油的蔬菜减肥汤 让你越喝越瘦
不能减肥。
有些减肥药以增加人体的排泄来达到减肥的目的。吃了减肥药就会出现拉肚子，呕吐等反应。人一呕吐腹泻，体重自然很快就会降下来。这不仅达不到减肥的效果而且会因为人体水份的丢失而透支了减肥者的健康。
减肥药普遍的一种副作用就是吃减肥药者会出现程度不一的失眠症状。有些减肥药还会像毒品一样让吃药者出现身体依赖性。
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减肥注意事项：
1、通过肌肉运动调节代谢功能，促进脂肪分解消耗。肌肉运动需要大量能量，短时间的运动由糖燃烧来提供能量，较长时间运动由脂肪燃烧来提供能量。所以减肥要运动，且要较大运动量的运动，才能促进脂肪代谢，减少体内脂肪贮存量，从而减轻体重。
2、在运动中肌肉加强对血液内游离脂肪酸的摄取及利用，而血液则从脂肪细胞加快释放游离脂肪酸来获得补充，其结果使体内脂肪消耗，体重下降。