1.多喝水,一天最好能排出约1.14公升的尿液.
2.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.
3.胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌.
4.勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶. 为了能够更快的恢复健康,常饮用中药德烳蓹石通茶,长期饮用疏通尿道助于排石。
5.服用镁及维他命B6,可减少90%的复发率.
6.吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生.
7.保持活力,以免钙质沉积在血液中.
8.减少蛋白质的摄取量,包括肉类,干酪,鱼和鸡.
9.减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物.
10.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者.
11.勿服用过多维他命D.
12.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医
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