核桃据说对大脑很有益处,想熬成稀饭吃,不知道要怎么做?还望知道的朋友指点。
用料: 新鲜核桃10个 , 花生200g 、荞麦米适量、紫米适量 、燕麦米适量
做法
1,核桃去皮后洗干净,花生用水泡开,荞麦米、紫米、燕麦米洗干净待砂锅中水开后倒入锅中。
2,将砂锅中倒入适量的清水烧待烧开后倒入洗干净的杂粮米煮开后转中小火继续熬。将花生,核桃 倒入榨汁机中加水打碎。
3,砂锅中的杂粮米煮开花将花生核桃汁倒入砂锅转大火煮开,大火煮开了转小火继续熬。
4,核桃花生杂粮粥就好了。