骨骼不会因为健身而再次发育，健身是增强肌肉和肌腱，视觉上让你感觉骨骼涨了
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第1个回答 2021-07-15
你好！健身能不能让骨骼强大主要有两种情况：
1.如果还在20岁前，人还在发育情，健身是可以让人的骨骼增强的，同等的比较是一个没有健身，一个健身了，有健身的会相对更健壮。
2.如果是已经过了发育时期，健身更多是令肌肉更加发达，变得强壮，而看到的手粗脚粗，更多的是指肌肉发达。
希望这样解释对你的理解有帮助啦，祝愉快！
1.如果还在20岁前，人还在发育情，健身是可以让人的骨骼增强的，同等的比较是一个没有健身，一个健身了，有健身的会相对更健壮。
2.如果是已经过了发育时期，健身更多是令肌肉更加发达，变得强壮，而看到的手粗脚粗，更多的是指肌肉发达。
希望这样解释对你的理解有帮助啦，祝愉快！
第2个回答 2021-07-15
可以一定的程度
没有什么锻炼是针对性地让骨头变硬的。骨头变硬就是让骨密度增加，提高骨骼里的含钙量。这种情况首先要保证饮食中的钙含量，经常晒太阳或者吃点钙片和维生素D促进钙吸收。坚持适当的体育锻炼是有必要的，不管是哪一种锻炼，只要能持之以恒，对提高骨密度是有效的。可以检查一下骨密度的水平，如果是在正常范围的话，就不必考虑是否需要加强骨骼硬度。
没有什么锻炼是针对性地让骨头变硬的。骨头变硬就是让骨密度增加，提高骨骼里的含钙量。这种情况首先要保证饮食中的钙含量，经常晒太阳或者吃点钙片和维生素D促进钙吸收。坚持适当的体育锻炼是有必要的，不管是哪一种锻炼，只要能持之以恒，对提高骨密度是有效的。可以检查一下骨密度的水平，如果是在正常范围的话，就不必考虑是否需要加强骨骼硬度。
第3个回答 2021-07-15
经常进行健身的人尤其是力量型运动的人比常人骨密度要大，但是变粗的可能性很小
即便无法让骨骼更强壮，也可能让肌肉变得更发达，可以对骨骼起到更好的保护作用。
即便无法让骨骼更强壮，也可能让肌肉变得更发达，可以对骨骼起到更好的保护作用。
第4个回答 2021-07-15
当然可以了
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