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一天只吃一个菜包一个花卷一些蔬菜豆干,一块柿饼,一瓶牛奶,会不会长胖?
如题所述
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推荐答案 2022-08-30
看分量。
如果一个菜包就有三斤,一瓶牛奶就有一升,那么想不胖都难。
可是如果是正常的分量,你长期吃的话当然不会长胖,但是会营养不良。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-08-30
首先长不长胖要看个人体质,有的吃什么都长,有的人怎么吃都没事。
其次合理饮食(要保证身体健康,正常维生素,蛋白质等的摄入)去减肥,不仅要做到控制摄入量,和卡路里。还要去健身运动,通过一些活动去进行能量的补缺,这样才能做到健康的减肥或者控制体重。
第2个回答 2022-08-30
这样并不长胖的。
第3个回答 2022-08-30
正常人一般正常摄入2000千卡,一天只吃这些不会长胖
菜包热量:140千卡/100千克,
花卷热量:214千卡/100千克
豆干热量:220千卡/100千克
柿饼热量:255千卡/100千克
牛奶热量:66千卡/毫升
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