18岁男生骨骺线闭合还有办法长高吗？

Question

我今年10月1号满的18岁。但是目前净身高只有165我父亲160母亲156上初中的时候没有休息好每天因学习睡得比较晚那时也不知道那是长高的黄金时间现在大了觉得非常后悔现在上高中每天休息时间也达不到标准。去年过年的时候去医院拍过片子内科医生说我的骨骺线闭合顶多还能再长2cm。不是都说男生要长到22岁吗？我还能否通过后天锻炼饮食来调节身体增大长高的机会呢？我真的很在乎身高

Answer 1

男长到22岁完全是社会关于人体生长的误解 自己真正能长多高 还是测骨龄比较准确 当然通过骨骺线愈合程度也可以大致推测 你今年18岁了 正常情况下基本都已停止生长 就算长也只是1-2公分 因为生长高峰期已经错过了 还有一点 你还是存在误解的 你很后悔你初中时没有保证睡眠时间 怀疑现在个子矮是因为那所致 其实你的后悔完全是多余的 就算保证你初中的睡眠 运动 甚至营养 你也不过是现在身高的左右 高也不会高多少的 我的意思通俗来讲就是 你没有长高的基因 就算你的营养 运动 睡眠全部都给你充足 你还是长不高 相反 要是你有长高的基因 就算每天食不果腹 照样长成高个子 同样你在初中睡得少 你同学也不见得睡得多 就算他不及你努力 有纪律在那儿约束 他们也不可能保证充足睡眠 你的同学里肯定也有180以上大个子 其实你完全不用后悔 和那根本没有关系 。。。还是基因的问题 通俗讲就是遗传问题。。。。。。。。追问

是 遗传占一部分 但是我们生物书上也有说外界环境也是一个决定因素。我在基因上不占优势 那能否还有机会在后天环境中尝试一下？应该说遗传只占一小部分吧？比如说我现在保持锻炼 能否长高？

追答

其实这个问题还是问你自己的基因编码吧 呵呵 不过运动可以促进生长 但并非你们认为的那么重要 如果你的基因编码确实决定你还能长高 就算你天天蒙头睡觉 照样长高 我的意思身高不是刻意追求的 最好抱着这样的态度 能长多高就多高 不要太在意 越是在意 心理压力越大 对自己越不利 不管你是学生还是其他 要做的就是好好努力 为自己的未来而努力 等步入社会 你才会发现很多东西比身高要重要 最后希望你要记住一点 是你的就是你的 只为可以改变而努力 不为不可改变的而浪费青春

追问

谢谢 你说的真对 我现在就是被这问题困扰着我的学习 都说大了有烦恼 其实我没别的烦恼 就是看着其他同学以前没自己高的都比我高了 自己虽说18了但这个个子还是一个心理问题 算了 顺其自然吧

追答

对 不要等误了前程再后悔啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好好努力，做一个留名史册的英雄才是男子汉该考虑的问题。。。。。。。。。

Answer 2

比父亲高了至少是好事，有些遗传都没发挥好，还是不要熬夜。多运动。后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。日本研究增高的科学家经过多年调查研究得出结论：先天遗传因素仅占23%，而后天的增高努力要占77%。其中后天因素中，营养占31%，体育锻炼占20%，其他因素占16%。
骨骺线闭合的年龄段一般是在16—20岁的，因人而异的，也有的说25之前男生。可以补充均衡营养素多运动，多做跳跃性的运动如跑步、跳高、跳绳、打球等等！我已经22了，想锻炼半年了还长了3公分，我是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，也配合了营养素。这样会快点。我做的内容是跳跃拉伸为主。跳跃比如跳绳，跳跃摸高，拉伸比如压腿、弯腰摸地、踮脚摸高什么的，关键是要做标准才有意义，要不然速度提上来了也没意义，我一次大概要六七十分钟，然后一周做4到5次至少。

Answer 3

可以的，多补补营养吧！追问

谢谢鼓励

Answer 4

骨骼闭合还能再长高吗

Answer 5

一样啊！我爸也是160我16岁就没长了，现在170