第1个回答 2015-05-09
1.多吃水果和蔬菜 水果和蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素和水分，可以滋养皮肤，对祛痘有很大的帮助~我想关于这点我不需要强调太多，大家应该都知道啦~ 2.充分补充温水好 如果你平时总是对着电脑的话，那么注意力过于集中，那么脸部的水分，大部分也很容易流失掉。但是喝水也有一定的讲究，最好是喝温水，喝温水是最养皮肤的，另外，你也可以在温水里添加蜂蜜，我就喜欢喝椴树蜂蜜，其它如益母草、紫云英、洋槐等蜂蜜都可以，喝蜂蜜水可以排毒养颜，但量要控制好，每天早晚各喝一杯蜂蜜水还是很不错的。 3.清洁皮肤要干净 这个很好理解，说白了就是注意个人卫生，比如在洗脸的时候，你可以选择适合自己的洗面奶，但是一天最好1-2次，要彻底清洁，不要在脸部肌肤上留下任何污渍。在注意个人卫生方面一定要养成一个良好的习惯。 4.保证睡眠要充足 早睡早起身体好，建议晚上10点左右上床，10点30左右就要入睡，早上7点左右起床。熬夜是很不好的一个生活习惯。熬夜，为什么会有黑眼圈？从五行的角度讲，因为晚上9点，到凌晨1点都是水特别旺的时候，而同时眼睛属火，心脏属火。水克火，克制的特别凶，这样，显示出来的就是黑眼圈了，而心脏也受冲击但为什么就没显示了？因为看不到。同时心脏控制人的生命。所以熬夜的都是无精打采的。 我就用这个好的 说了这么多，希望你能耐心的看完，因为我为了去掉讨厌的痘痘，走了很多弯路，付出了很多，也下了很多的功夫，经历长达7年之久，希望我的经历能够对你有所帮助！
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