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老年人练内功有效果吗?60岁以上的老年人练内功是否只能起到锻炼身体的作用不能出功夫?
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推荐答案 2015-07-20
根据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,现在所说的“少林七十二绝技”通常被认为是少林功夫的总称。
静极生动,动极惊天,禅拳归一,是少林功夫的真谛。千百年来,少林武僧遵照着这条玄奥的哲理创造并发展了少林武术,寺以禅显,拳以寺名,而称著于世。可以去少林寺武僧院学习
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第1个回答 2015-07-08
强身健体👍
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