在经过熬夜之后，他就会发现自己的眼睛变得非常的难受，会出现干涩或者是酸痛的情况才是，其实在这个时候可以选择一些方法来有效的缓解自己眼睛出现这样的情况，毕竟在经过长时间的熬夜之后，自己的眼睛出现不适的情况是比较常见的。
在这个时候你可以选择闭上眼睛休息一会儿，其实在眼睛出现疲劳情况的时候，将眼睛闭起来休息一会儿，可以有效的缓解眼睛出现的干涩酸痛这样的情况，这是由于在经过长时间的熬夜之后，自己的眼睛其实是处在一种非常疲惫的状况的。
在这个时候你可以选择让他休息一下，可以有效的缓解出现的眼部疲劳情况。除此之外，做眼保健操也是一个非常关键的动作，大家都知道在上学的时候每天都会做眼保健操，这是由于眼保健操对于自己的眼睛要做很大程度上的缓解作用。
在上学的时候大家经常盯着书本，自己的眼睛也会因此而感觉到非常的疲劳在那个时候，我们都是通过眼保健操来缓解自己眼睛出现的酸胀情况的，其实在现在当自己眼睛出现酸胀情况的时候，也可以通过眼保健操的方式来对自己的眼睛进行缓解。
还可以通过热敷眼部的方式来加速眼睛周围血液的流通，将毛巾打湿，然后用热毛巾放在自己的眼睛上面热敷，这样的话你就会发现自己眼睛疲劳的情况，已经得到了很好的缓解。
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第1个回答 2020-01-06
你的情况考虑过度加班熬夜引起的视觉疲劳，这样的伤害自我调节就可以改善的。首先你可以做眼部保健操，保证眼睛血液循环，其次多吃些胡萝卜素多的食物，营养眼睛；尽量控制熬夜加班频率，偶尔加班后要充分修养好，以免导致年龄大视力下降的。
第2个回答 2019-09-28
泡过的茶叶包 或者敷一个可以缓解眼疲劳的眼膜 适度用眼
第3个回答 2019-09-28
闭上眼睛休息一会儿，其实在眼睛出现疲劳情况的时候，将眼睛闭起来休息一会儿，可以有效的缓解眼睛出现的干涩酸痛这样的情况也可以用眼药水本回答被网友采纳
第4个回答 2019-09-28
闭上眼睛，给自己做个眼保健操，或者敷一个可以缓解眼疲劳的眼膜
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