瑜伽是一种高雅的运动,不但可以锻炼身体,还可以修身养性。我有一个同事就爱上了瑜伽,每天下了班,都要去健身房和老师学习瑜伽。虽然她已经30多岁了,但她却比年轻人还要热爱瑜伽,并且非常有毅力。
很多动作,做起来是非常痛的,可是她却一直坚持,她认为只要别人能做到的自己也一定能做到,瑜伽使她变的更加顽强!
她的身材也因为瑜伽而改变,曾经的她虽然身材不胖,但是看起来却非常僵硬,尤其是穿上高跟儿鞋以后,很不自然。
可是自从练完瑜伽以后,她的整个身体变得非常软,非常有女人味,走起路来一扭一扭的,分外妖娆!
练瑜伽之前,她的脾气不是特别好,经常因为一件小事儿就发火,可是练完瑜伽,连她的老公都看到了她的改变。她的老公和我们说:“我太感谢瑜伽了,给了我一个温柔的媳妇儿。”
所以她的老公特别支持她,给她在一个高级会所办了一张年卡。练了瑜伽,增进了他们的夫妻感情,真是一件百利而无一害的事情。
本回答被网友采纳爱上瑜伽,并且坚持练习瑜伽的话,身体首先会变得很柔软。
我之前有个朋友就特别喜欢练瑜伽,她也不报什么班,就在家里自己练,每天都会花十几分钟到半个小时的时候练习瑜伽,所以身体特别的柔软。明明比我大三岁,还会劈叉。总之我们大家都很羡慕她。而且她的气质也比较温婉,就总是那种慢吞吞的感觉,毕竟瑜伽是一个比较缓慢的,也比较讲究耐心的运动。
而我也很喜欢瑜伽,但是我没有办法坚持下去,因为我是个急性子,而且我们家这边还没有上课条件,我自己一个人看视频感觉练不起来。所以即使我爱瑜伽,感觉到现在也没有任何的变化,顶多就是压腿的时候比以前轻松了很多。
至于爱上瑜伽能不能减肥,这个真的不一定。我之前上瑜伽课的时候有个瑜伽老师就是一个很胖的女人。