尿酸的正常值是多少
一般来说，男性和女性的范围不同，男性的范围略高于女性且尿酸正常值存在一定的性别差异，并在一定范围内波动。
根据人体生理特点，男性正常尿酸值为149~420umol/L，女性正常尿酸值为85~360umol/L。
超出范围的值属于尿酸过高，可能导致痛风。
对于社会活动较多的老年人，应定期进行体检，以更好地了解体内尿酸的情况，并有效控制尿酸。
尿酸超标多少容易导致痛风
一般来说，体内血尿酸水平超过420umol/L的则是高尿酸血症。
痛风是指长期高尿酸引起的人体组织损伤和炎症反应，令人惊讶的是，高尿酸血症并不等同于痛风。
高尿酸血症和痛风被认为是疾病发展过程中的两个不同阶段，两者之间没有严格的界限，也不可能预测高尿酸血症将来是否会演变成痛风。
单纯性高尿酸血症没有临床症状，身体也没有适应性反应。
在做尿酸测试时会发现，这并不意味着组织和器官受到尿酸沉积的影响。如果你在做尿酸测试时发现你的尿酸很高，你应该调整它并采取预防措施来预防痛风。
高尿酸是痛风的前奏，如果血尿酸水平高且持续时间长，患痛风的风险就会大大增加。
提醒：高尿酸患者应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等食物。
平时应该多吃一些时令蔬菜或者是新鲜水果，保持适当的运动，加快身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
一般来说，尿酸正常值范围是多少男女有别，正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。高尿酸最直接的伤害是发展为痛风，血尿酸水平越高，得痛风的概率越高，但高尿酸不等于一定会患痛风。
所以就算尿酸值超过了尿酸正常值范围也不必太过忧虑，如果发现的早的话还是能处理好的，在日常生活中首先要注意饮食，现在夏天来了，啤酒、海鲜、烧烤的摄入量明显增多，这些都是高嘌呤食物，一定要控制。再就是夏天天气热，水分损耗多，要注意多喝水，多排尿，这样才能把尿酸及时排出去。还有就是注意进行尿酸的自我检测，三诺尿酸仪就是一个不错的选择，现在卖的比较好，我手里就有一台。
尿酸高人群日常保健
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。本回答被提问者采纳
尿酸正常值;男;149----416umol/L
女;89-------357nmol/L
在不同的阶段，有不同的表现。
1、无症状高尿酸.血症:抽血化验可发现血尿酸农度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸.的危险性越大。
2、急性高尿酸.性关节炎:四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
想要进一步的解决尿酸高的问题，那就不能只单靠控制饮食了。在出现尿酸高的时候，就应该及时的使候氏疗法，从而减缓痛风的发病几率。
但是痛风和尿酸水平是息息相关的，不仅仅是高尿酸会引发痛风，还有一个就是得了痛风之后，如果尿酸水平控制不好，就会引得痛风反复发作，所以防治痛风，控制尿酸水平是关键，除了日常的生活习惯调整外，还要注意一下尿酸的日常检测，我现在就在用三诺尿酸仪做着日常检测，因为高尿酸没有明显的症状，往往在查出高尿酸的时候就已经发展的比较严重了，所以一定要重视。