吃全麦面包和喝脱脂牛奶能减肥吗

如题所述

推荐答案 2019-04-28

吃全麦面包是可以减肥的。因为全麦面包中含有大量谷物，而且是未经精细加工的谷物，其中的营养成分都不会流失，蛋白质、碳水化合物、维生素等含量都很丰富，能够满足减肥人群的营养需求，而且全麦面包的热量远远小于一般的米面。因此吃全麦面包是可以减肥的，减肥人群可以用全麦面包代替主食。
但是喝脱脂牛奶想要达到减肥的效果有点难，因为脱脂牛奶营养比较丰富，低脂肪只能说喝了不容易长胖，不会增肥，但是想要减肥还是要合理安排饮食的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/SBVaVVSVStgMaBK1Bg.html

其他回答

第1个回答 2015-04-14

早餐吃全麦面包，喝脱脂牛奶，很营养很健康。我们“妙知未”是专业做烘焙面包类食品，法式奶香片很美味的！

相似回答

吃全麦面包和喝脱脂牛奶能减肥吗答：吃全麦面包是可以减肥的。因为全麦面包中含有大量谷物，而且是未经精细加工的谷物，其中的营养成分都不会流失，蛋白质、碳水化合物、维生素等含量都很丰富，能够满足减肥人群的营养需求，而且全麦面包的热量远远小于一般的米面。因此吃全麦面包是可以减肥的，减肥人群可以用全麦面包代替主食。但是喝脱脂牛奶...

晚上喝脱脂牛奶全麦面包会胖吗答：全麦面包加脱脂牛奶是西式减肥方法，所以是不会变胖的哟。它的特点就是用小麦做的，而不是普通面粉，含有部分矿物质和维生素，可以增加饱腹感。这样长期坚持下来，确实有减肥的功效，但饮食单调，容易产生营养不良性疾病。运动控制饮食减肥建议要戒烟戒酒，平时要多喝水，或者喝新鲜柠檬切片泡水。早上10点左...

全麦面包真的能减肥吗全麦面包真的能不能减肥答：2、吃全麦面包可以减肥但是也要合理搭配。早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯。中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯。晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-...

我现在要减肥,早上吃2片全麦面包和一杯脱脂牛奶,中午喝粥,晚上吃一个...答：这样的饮食方法是可以减肥的，但是不一定达到理想的减肥效果。除了再饮食方面控制之外，最好还要做一些运动，以更好的达到减肥目的。1、单车很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度...

我早上何喝脱脂牛奶吃全麦面包,中午有时喝粥,有时吃俩鸡蛋,晚上吃一个...答：早上和晚上可以，但是中午必须要有主食，要有大米。最好吃点蔬菜，减肥不能不不吃蔬菜，这是最起码的。按你这样吃，瘦的很快，因为每天吃的不多。但是必须要运动，你光做瑜伽是不行的，瑜伽只是塑形，不能减肥减脂肪，而我们减肥就是要减脂肪，所以说你必须要做有氧运动，有氧运动才能减肥。再配合...

晚上吃粗粮的面包片还有喝牛奶可以减肥吗?答：晚上吃粗粮的面包片儿，还有喝牛奶是可以减肥的，但是你要少吃，不要吃得太饱，而且还要配合着运动，不运动，你的脂肪不变成肌肉，是不会减肥成功的。想要减肥，必须坚持长久的坚持都会成功的。

全麦面包怎么吃减肥 全麦面包一周减肥食谱推荐答：周日早餐：全麦面包一片、水煮蛋一个、脱脂牛奶一杯。午餐：水煮蔬菜一份、水煮鸡胸肉一份。晚餐：燕麦粥一碗、水果沙拉一份。全麦面包的营养价值可减肥全麦面包脂肪含量低，维生素B族及膳食纤维含量高，适合减肥时食用。预防糖尿病全麦面包含糖量较少，是一款健朗食品。动脉粥样硬化全麦...

吃全麦土司面包+脱脂牛奶和非油炸泡面会胖吗?答：1、全麦吐司面包纤维多,热量低,肯定好于普通面包，但毕竟是面包，制作时，起酥油、奶油、糖都会添加，常吃肯定会发胖。法式全麦面包则不需要油脂，应该更健康一点。2、脱脂牛奶与全脂牛奶区别并不明显，脱脂奶就是为了适合限制脂肪摄入量的人群而出现的，更适合老年人饮用，牛奶中的脂肪熔点低，极易消化...

大家正在搜

脱脂牛奶加全麦面包减肥吗吃全麦面包和牛奶可以减肥吗早餐吃全麦面包和牛奶减肥吗全麦面包脱脂牛奶减肥三个月只吃全麦面包和脱脂牛奶晚饭吃全麦面包和脱脂牛奶早餐吃脱脂牛奶鸡蛋全麦面包喝脱脂牛奶能减肥吗每天喝脱脂牛奶能减肥吗