吃什么可以降血脂

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推荐答案 2021-01-05

大鱼大肉，血脂高，1种水果皮泡茶喝，降低胆固醇，降低血脂

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第1个回答 2013-12-30

西药都有副作用，最好用纯天然的产品，悠悠养心草和悠悠向天果都对血脂比较有效呢

第2个回答 2021-01-05

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

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高血脂吃什么食物能降血脂?答：想要降血脂，肯定得吃一些低脂的食物啦，最要吃的食物就是大豆，因为大豆里面有不饱和脂肪酸和维生素e，这两样东西对降血脂都有非常好的疗效，所以说多吃大豆肯定对身体有好处，既然可以吃大豆的话豆浆也可以多喝，我们日常来也可以一天一杯豆浆，不仅有营养还可以降血脂。还有萝卜和冬瓜也是降血脂的好...

血脂高的人吃什么食物可以降血脂?答：经常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱,长期稳定血压,改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。对于动脉硬化和冠心病患者来说,每天吃50 ~ 70克洋葱比平时的降血脂药物更理想。此外,洋葱还有利尿和抗癌的作用。每天只需要半个生洋葱就可以预防疾病。香菇比蘑菇营养更丰富,含有16种氨基酸,其中7种是必需氨基酸、不饱和脂肪...

血脂偏高吃什么可以降血脂?答：燕麦粥 1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10％，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。豌豆汤 2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周...

血脂高的人吃什么食物可以降血脂?答：黑木耳的主要成分是水溶性的，都可以溶解在汤内，从而实现降血脂的作用。洋葱、大蒜每天吃一个洋葱可以将身体内的坏胆固醇转化为对心脏有益的胆固醇。大蒜更是可以降低血液中的胆固醇，无论怎么吃都可以起到降胆固醇的功效。而且洋葱和大蒜可以疏通血管，所以血脂高的人可以多吃洋葱和大蒜。

吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂答：降血脂的蔬菜：1.马齿苋马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分，还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸，被称为长寿菜。2.海带海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外，海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维，能够和食物中的胆固醇结合，将其排出体外。3.辣椒辣椒含维生素C的比例在...

血脂高吃什么好 降血脂的食物答：治疗高血脂的食品:一、灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。二、鱼类鱼类所含的饱和...

高血脂患者饮食上吃什么可以降血脂、软化血管?答：血脂高的人平时可以通过饮食进行调节，比如多吃一些水果类，像葡萄就可以有效地降血脂，使血管软化，蔬菜类的食物可以多吃一些洋葱，除此之外还可以吃一些肉类食物，比如鱼肉。血脂高的人平时一定要控制脂肪的摄入量，如果脂肪摄入过高的话，会使血脂再次升高，对血管以及身体造成更加严重的危害。水果类葡萄...

吃什么食物可以降血压和血脂?感谢了!视频时间 18:56

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