饿多久开始消耗脂肪

Question

我已经饿了一天多了（绝对不吃东西） 只喝水 这样能消耗脂肪吗

Answer 1

　　等体内的葡萄糖消耗的差不多了，就开始燃烧脂肪释放能量了。想减少脂肪，最好锻炼，人在运动时根据能量守恒定律会消耗能量，所以会加快脂肪燃烧。 每天三顿饭按时吃可以少吃点，多吃水果蔬菜。

　　每次运动脂肪和能量的转换过程应该不大可能被你查觉到，否则一运动脂肪就燃烧得吱吱响，你再胖那也烧不了多久就完了，减脂也变成件轻而易举的事。追问

我已经减肥吃成功了 谢谢回答

Answer 2

哎 我也是想减肥 但是你这样是减不了的 就算你体重轻了也只是消耗了身体的水分 不是脂肪 而且我也试过了 你现在饿了那么久 到时候吃得会更多 总之 节食不是减肥的好办法 我们还是实际点吧。。运动才是王道啊。。。T。T追问

不是吧 只消耗水的话那能量从哪里来呢 水可不能供能啊
生物老师说坚持的时间长一点就能消耗脂肪的

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Answer 3

你可以多吃多动啊

Answer 4

这个不清楚了，饿的没感觉了就开始了。但是节食是很麻烦的，它消耗的脂肪少，肌肉（蛋白质）多，一旦放弃，全都会长回来，而且你节食过，身体会比以前吸收食物中更多的营养，再胖回来可全是脂肪了。运动的话要30~40分钟以后才会有效。小跑这么就不怎么现实，选择快步走吧。