小腿一大块肉 怎么瘦下来 有图

Question

如题所述

Answer 1

1.
涂抹BB油至小腿上，然后两手打开，分别放在大腿的上下两侧，同时往内侧拧动大腿肌肉，然后再一起往外侧拧动。
2.
将手掌根部放在膝盖上方的位置上，然后打圈按压。
3.
两手扶着膝窝，拇指放在膝盖上方，让后分别从内外两侧，围着膝盖以弧线的方式推压到膝盖下方。
4.
两手包在膝窝处，食指、中指、无名指和小拇指并拢，利用指腹轻轻按压膝窝。
5.
打开手掌的户口，右手扶在膝盖下方，左手往下推擦小腿上侧5次。
6.
两手从脚腕处开始，左右交替地用手掌轻擦至膝窝处。

Answer 2

先是肚子.
想减赘肉只是呼啦圈是不太有用的.
因为不是想廋一个部位就减那个部位就行的。减赘肉：吃东西时要节制食量是根本，再到平时常做
昂首挺胸的姿势（更重要的是收紧腹部，才有效）。小腿肚的地方我看见了，这个好像有点难自己廋下来！因为你的那种是属於肌肉型的小腿，想平时的减小腿的方法完全是不管用！如果真是爱美之士我建议到医院去做那个
切除小腿的肌肉神经运动神经导致肌肉萎缩！放心不会有什么副作用的。我有朋友有做过！教官瞒明显的。