什么样的心情应该吃什么样的食物?

如题所述

全麦面包、大米、谷物、水果等含健康的碳水化合物的食物可以减轻压力,放松心情;咖啡可以缓解抑郁;鸡蛋可以增加记忆力和注意力;焦虑,易怒,沮丧可以适当多吃点坚果、金枪鱼等
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第1个回答  2012-11-04
辣的食物里有抗抑郁的成分,但是不常吃辣的人吃了后容易上火,建议芥末,呵呵,排毒
第2个回答  2012-11-04
心情奔放的时候吃苹果
难过的时候吃苦瓜
幸福的时候吃枣
空虚的时候吃面包
平常心吃大米饭
第3个回答  2012-11-04
好心情吃酸性食物,坏心情吃碱性食物
第4个回答  2012-11-04
开心吃什么都好吃,不开心,吃什么都是在撒气,呵呵,没什么具体要求把
第5个回答  2012-11-04
香蕉可以防抑郁症,巧克力可以让心情变好,还有坚果之类的嚼着有声音可以减压
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