过敏性鼻炎要注意些什么？

Question

患者信息：男 28岁 广东 梅州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
鼻涕流个不停，喷嚏打个不停，有时还会喉咙痛

Answer 1

先问你几个问题：
是否经常吃冷饮？是否爱吹空调，怕热也怕冷？经常熬夜？
爱蹬被子是很主要的一个原因，另外一定要注意不要吃冷饮，要做到寒不冰齿！因为经常吃凉的，会导致胃寒，时间长了导致肾寒，也就会有盗汗，咳嗽甚至哮喘。
其实是身体有寒，建议穿上睡裤睡觉，保护腿部经络。另外喝点儿感冒清热颗粒，帮助驱寒。有条件热水泡脚，忌冷饮及寒凉，少吹空调。
详细的可以看看我空间的文章，对此有比较全面的我与大家的康复经历讲解，教给大家不花钱治好这个问题，当然是中医理论及经络保健按摩的方法！ 不建议用药或者其它外科治疗！

Answer 2

Answer 3

注意保暖，不要感冒。不吃易上火的食物，如火锅，柑橘，油炸食物等。可适当补些钙，和补肾食物，最主要还是多锻炼身体，加强自身的免疫力。

Answer 4

对于过敏性体质者最好的办法是平时加强锻炼，增强体质。在发作期注意休息，保持体力，也就是保证有足够的抵抗力

Answer 5

近年来，我国过敏性鼻炎的发病率逐年攀升，有的人因为鼻炎还出现了头痛、头昏、大脑缺氧、精神萎靡等症状，又因此造成了注意力难以集中、学习成绩下降、工作效率下降，甚至食欲减退。
那么在日常生活中如何预防过敏性鼻炎发作呢？
鼻炎患者首先应明确自身的过敏源，如尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑等，并尽量避免接触。比如对花粉过敏的患者，在花粉播散季节应减少外出，或佩戴口罩；对尘螨过敏者要保持室内清洁，定期清洗床上用品。保持居住环境清洁，经常打扫卫生，保持室内空气流通，尽量减少室内的灰尘和螨虫。可以使用空气净化器过滤空气中的微粒物质。
注意饮食调理，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等。同时，增加蔬菜水果摄入，增强身体免疫力。增强体质，适当参加体育锻炼，提高身体素质，有助于改善过敏症状。规律作息，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯。 加强预防，常备洗鼻器和鼻腔喷雾洗鼻，减少过敏原对鼻腔的刺激。