第1个回答 2020-12-02
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一,感同身受的理解对方。告诉他/她,我能够懂你。这是让抑郁症患者敞开心扉的第一步。倾诉出来,病就好一半了。
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二,自卑,厌恶自己。让他们从心底里喜欢自己,我们可以巧妙的促成某件事情,让他们有成功感觉,从成就感里获得自我认可。不再纠结不愉快的事情。
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三,抑郁患者一般比较要强,追求完美。凡是想着处处比别人强,天外有天,人外有人,不可能处处都强的。天地间,认识人类的渺小,生活中,认识到自己长处,处处与自己比,每天进步,便能笑口常开。
注意事项
抑郁的病因有很多,但让心大点,眼界放长远。旅游读书认识自己的不足,也明白自己的优势,才能活到快乐!生活的苦难