出汗多对身体好吗?

如题所述

第1个回答  2018-10-31
1,从中医的角度讲这个需要辩证的看。汗液是属于心的,大量的出汗会伤心,心藏神,所以不宜大量出汗,出汗后心神不藏会导致疲劳,心慌,失眠等。这个是指运动的大量出汗而言。
2,如果本身就是爱出汗,可能是心肾的问题导致的。
3,结合季节,如果夏季出汗相对多是无妨的,秋季冬季出汗过多,是对身体的阳气有损伤的。
第2个回答  2018-11-18
您好!适当的出汗 对身体是好的。因人而异,不同人出汗的意义也不同,例如中年妇女莫名常出汗,就非常可能和更年期有关系。在中医角度来看出汗在某个部位,您仔细想想,应该您会一直在那个特定的几个部位出汗,每个体位常有汗 也说明那个体位所代表的脏器就是偏弱的;那么特别虚弱的人出汗就肯定是不太好了。
从养生层面来讲:仔细注意自己的汗味,也可以分析出个人身体的一个健康情况。
从时间方面来讲,晚上常盗汗也是一种“出汗”这也不是健康的体现。
晚上9点以后就不太适合激烈的运动了,8到10点听听放松的音乐,给自己做个足浴或泡个脚,(个人喜欢煮点姜片来烫脚)对身体也很好哦。
不知道这样的回复,您是否满意!如果真的想对对应体位出汗所代表哪个具体的脏器问题,可以留言。在这里就不回答了。如果觉得满意 请点赞哦!
第3个回答  2018-10-22
正常生理性汗出是没什么问题的,一般汗出过多,非正常的就不行了,就是说汗出后感觉疲乏等,就不太好。中医上认为汗出过多和气虚有一定关系,平时注意补气也好,像黄芪等都是能补气的,平时注意劳逸结合等。
第4个回答  2018-12-17
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生 改变,则可作为某些疾病的一种提示,应引起重视 有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种病症在医学上称为多汗症。 引起多汗症的疾病主要有以下几种: 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多,发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现,发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进,简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一,而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外,患了甲亢,食欲增大,吃得多,人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强,多数患者大便次数增多,同时有心慌、工作效率下降等症状。 三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性,有时也可以持续出汗,但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高,以及因此而引起的头痛症状。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”,即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查,一般不难做出诊断。 小常识:不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当多补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,但在高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占钙总排出量的30%,很容易导致低钙血症。病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒:为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外,还应提高体内维生素D的含量
第5个回答  2018-12-21
正常情况下,人体散热的方式分别为辐射、对流和出汗。
出汗是人体体温调节的一个重要机制。通过出汗及汗液的蒸发可以带走热量从而保持体温恒定。
在环境温度较高时,尤其是温度接近或超过人体温度时,通过辐射和对流方式散热已经无法发挥作用,只有通过出汗这一种方式散热。
汗液中含有大量的水、少量无机盐和少量代谢产物。(衣服上的“汗碱”)
通过汗液只能排出少量机体代谢产生的废物,不能替代肾脏的排泄功能。也没有出汗排毒的科学根据。(“毒”从何而来?)
大量出汗的危险主要是体内水份的丢失和电解质的丢失。如果不能及时补足会给机体带来有效循环血量不足(低血压)和电解质紊乱(抽搐、意识障碍等)
结论,由于环境温度高或运动产热导致的出汗是正常的,但要及时补充水分和“电解质”(盐类)。
单纯补充水份会加剧电解质紊乱的严重程度。
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