不敢出门，因为社恐，还有害怕有见过我的人认识我关注我。一出门就浑身发抖，出冷汗怎么办？

还有，在外面放不开。

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第1个回答 2022-11-15

我觉得你在外面担心这些，还是因为你缺乏了和别人的沟通的情况，所以容易放不开，所以自己才会有一些身体的情况。平常多去找几个朋友都进行聊聊天，慢慢的就可以改善了。

第2个回答 2022-11-14

心里障碍，某种意义上来说就是内心自卑感觉自己长得丑，家里穷，学习不好，等等！失恋也是有可能的！！！勇敢一点，很多事没有什么大不了的！自我设置的障碍！

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有没有一样社恐的,特别害怕出门的,哪怕想剪头发都支支吾吾说不清楚,思...答：1. 寻求专业帮助：社交恐惧症是一种心理障碍，需要得到专业心理医生的诊断和治疗。可以选择到心理门诊或私人心理咨询机构咨询，寻求心理方面的专业帮助，并按照医生的指导进行治疗。2. 寻找社交支持：通过参加一些兴趣小组或社交活动，遇到一些志同道合的人群，提高社交技能和自信心。此外，也可以尝试向家人、...

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...的一举一动,每一句话都看得很重,害怕说话社交恐惧怎么办?答：那就不要社交，要么去看看心理医生机体任一动作的完成均依赖于某组肌群协调一致的运动，称共济运动。这种协调主要靠小脑的功能以协调肌肉活动、维持平衡和帮助控制姿势，也需要运动系统的正常肌力，前庭神经系统的平衡功能，眼睛、头、身体动作的协调，以及感觉系统对位置的感觉共同参与作用。这些部位的任何...

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