分手后如何逆袭？

Question

如题所述

Answer 1

经历

本人大学期间谈恋爱，两年长时间异地恋，基本上我和单身狗没有区别，但是只是假期相处，再加上又不是同省，但是本人之前是恋爱小白，相处中关系很不合适，也不会处理两个人关系，再加上是异地恋，一个工作，一个上学，但是本人是很念旧的人，所以我被分手很痛苦 ，直接请假回家。现在还在家中！

2.分手逆袭第一步 删除联系方式

删除所有联系方式 现在基本不知道他的电话号码 以及微信，但是我和他出去玩合照还没有舍得删除，因为还挺美好的

我把他关注我的社交账号，全部删除，基本上我联系不上他了，还有淘宝 京东 拼多多 支付宝 全部删除联系方式，什么地址 还有买的东西各种电话号码记录全部删除了，主要我现在真的也联系不上他了，我现在还记得他的抖音名字其他都不知道。

微信最重要 删除聊天记录 删除好友，不需要拉黑，然后我的朋友圈陌生人可以看！这就是以后变好了，也让他监视你的机会。就是让他突然看发现原来你这么好，是他这个坨狗屎配不上。

2.自身原因出发 减肥 变美

我和他在一起，他有说过，你的五官很好看，如果在瘦一点更好，最后时候他有提过如果我减肥成功，我们还有复合机会，但是不一定有可能，就是求着他，那时候我很卑微，但是第二天我就问他，他又不回答我了，最后冷暴力，我想说我减肥不是因为他，我都是家里宝贝，为什么人家提出这个要求我就要答应，我们应该为了自己而活，我减肥是为了自己，不是因为一个男人，就是像一条狗一样在舔着人家。反正我分手时候，为了换回他，说了很多没有自尊话，甚至说你可以找别的女人，只要你和我继续好也行（还说我愿意去他城市，跟着他，他要我干什么我就干什么）。最后他和说了实话，权衡利弊我不是适合结婚的人，而且年龄大要结婚了，我还在学校。

实话就是 人家不喜欢我这种的，胖乎乎 而且不适合做妻子 性格 三观不合 。

更难听一点话就是，以前觉得我还不错，玩腻了，想结婚了，发现我狗屎一样粘着他，他想放弃我了。

所以，我要到九月一号以前我减肥到105斤！

3.实现自我价值

考编

考研

我希望我能教育孩子们是我开心的快乐事情。

我也要有养活自己的能力

4.学习心理学 两性关系

这个非常重要，因为我和他关注变不好，有一部分我懂得爱一个人，他给我说和我一起很累，他也曾经改变自己和我相处方式，甚至宁愿和朋友们也不喜欢和我一起，这个话特别伤人，为什么我这么有趣味人，让他说的一文不值，说什么和我相处特别累，从一开始到现在，永远见面不谈话，异地打电话和文字就说的很多，这是他让我明白一个能清楚表达自己能力有多么重要，他是闷葫芦人格，什么都是压在心里，不交流 默默努力 。我是那种和朋友一起畅所欲言，根本没有说有压迫感的人，但是他说和我一起很累，沟通不上，我要承认我和他相处模式我有问题，比如我都是站在高度角度思考，他自尊心特别强，甚至心思细腻，而我是大大咧咧，我其实刚开始和他一起没有建立好一个合适沟通方式，或者就是找错人，女孩子真的要好好学习如何沟通方式，为以后找到相爱的人做努力。

我想说的是，以前我经常把不开心事情分享他，都是低情绪价值，导致他和我在一起，我感受到从一开始耐心到最后敷衍安慰，这就是问题，我和朋友相处不会这么做，为什么他就要接受我的低情绪波动呢，我觉得我真要好好的学习知识反复练习，学习两个相处关系，这才是如何爱一个方法

最重要爱自己胜过爱别人 真正自己不会把希望寄托在别人身上 爱自己 但是我愿意用让自己提升方式，让彼此感到舒服。

5.做一个好的前任，不联系 不打扰 不诋毁

这就是为什么了不要有任何联系方式，因为如果换位思考你的男朋友，前任在微信上聊天，你不生气吗，社交动态都是前任和他故事 感伤 你愿意吗？

前任就是一座墓碑 前任就是死人 一起回忆再美好，你可能在和他回到过去，因为我们不会和死人谈恋爱，而且是被分手，前任在地下过的好不好跟你没关系，因为你们不是一个世界的人，前任不断你的正缘不回来的，也不想我要超过他，没有用，死人超过他有用吗？你活着就是就已经超过了他，最好把电话号码也换了，这样做鬼找不到，我刚和他分手一个月，我微信有发 网易云也发 各种社交软件也有监视过，这个没有用，顶多看看，没有狗屁用，但是我做的问心无亏。

我和他在一起 我没有出轨 没有约 没有任何对不起他事情

我努力让自己优秀，也表明自己愿意去他城市找一个份我喜欢职业，愿意和他在一起成家，他去哪里我也哪里，有他就是家，我没有恋爱脑，为了我们我努力学习 考研 想着我找一个稳定工作，他努力去闯，如果不行了还有我在支持他，我在后方陪着他，爸妈不同意远嫁，我说服爸妈，只要他努力工作，上进，我也愿意生一个大眼睛女儿，我也愿意做我不喜欢事情，你提出分手我努力挽回你，我说了我不想后悔，我觉得你适合我，我努力尝试和他说清楚我们问题，但是他就是不爱我了，我也说过了，如果我走了，就再也不回头了，我的傻就是愿意和你一起组成家庭，生儿育女，当一个好妈妈，好妻子。

我爸说以后他不会遇到这么傻的女孩，他和我说一句我记得一句话“以后我会找一个，想法谈的来的，和我永远没有可能，以后结婚不会考虑我，和我在一起没有好下场” 我走了，我也不回头了！

Answer 2

分手后逆袭应该会很开心，再也不是那个在爱情里卑微的人，也可以大胆的开始新的恋情了。

要学会善待自己

　　
在没经历分手时，说到善待自己，很多人会不以为然。当你遭遇了分手，你早晚会明白善待自己的重要性。

上面所说的四点，其实都是善待自己的表现，你得对自己负责，你不是爱情的努力，是你在谈恋爱，不是恋爱在谈你，要能分清主次。恋爱之后，不光要善待对方，善待爱情，也不能忘了善待自己，这三者缺一不可。
而分手后，你能做的，你该做的，就是善待自己。
不庸人自扰，不打扰对方，不矫情，不折磨自己，都是在善待自己，你始终不能忘了这一点，否则爱情过后，留给你的就只有痛苦。你只能在分手后感受到痛苦，这本身就是不善待自己的一种行为。
一段爱情分手了，你应该学会成长，而不是揪着过去不放。分手后能善待自己，你才能从爱情中学会成长。

如果你做不到，那这一次分手你很痛苦，那下一次如果分手了，你依然会有同样的痛苦，因为你没成长，爱情留给你的伤疤你一直没有让它结疤，那肯定会一直痛。有句话说，坚强都是磨难结成的茧，在爱情中同样适用，你得学会成长，学会坚强，才能在爱情中游刃有余。如果你对待爱情的时候能做到这些，那你生活的其他方面会连带着受益无穷。