腰间盘突出有什么很好的治疗方法吗？

Question

患者信息：男 29岁 河北 邯郸
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常性的感觉腰酸，严重时都直不起腰来。

想得到怎样的帮助：
想了解一下日常生活中应该注意的事项以及对于治疗腰间盘突出的辅助方法。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有做过进一步的治疗，只是做了初步检查确诊为腰间盘突出（轻微）

Answer 1

Answer 2

平时要注意锻炼，但是不要过度，不要干重体力活，在座位上安上“模塑腰靠”，分解腰椎压力，帮助恢复腰椎健康。本回答被提问者采纳

Answer 3

平时多注意保暖，睡平板床，多向后弓腰