元气决定人健康和寿命的长短是真的吗？如何判断元气是否充足？

Question

如题所述

Answer 1

元气是会影响人们的健康和寿命，元气代表着个人的精气神，如果精神不佳就会显得比较颓靡，更容易生病。元气充足的人睡眠质量比较好，平时也会比较少生病，并不会产生一些严重疾病。中医一般通过判断人们的气血来判断人们的元气，进而得知人们的身体状况，气血比较好的人元气也更加充足，每天也能够以元气满满的姿态面对生活，心情更加舒畅。

气和血是相互依存的，如果有一方面比较虚，另一方面也会跟着虚，所以中医在调理身体时，一般是两者兼顾，相互补充。中医一般通过看人们的面貌来判断人们是否气血虚，脸色比较红润的人，身体比较健康，头发也更加乌黑。人们如果经常熬夜，就会引起气血不足，有些人甚至会头发发白，身体中的每个器官都是相互联系的，通过面部状态也能够判断身体器官是否健康。

如果人们的听力比较好，也可以说明人们的肾脏功能比较健康，肾气充足才能够满足身体血液循环的需要，心脏血液畅通，脸色才会好。中医还可以判断人们说话的语调，来看这个人的身体状况，肺气充足的情况下，声音通常会比较洪亮，说话语速也更快，更加苍劲有力。如果肺气不足，人们通常说话时就会感觉到十分疲惫，动作也会更加缓慢，反应更加迟钝。

如果人们有便秘的情况，就说明体内的气不足，身体的状态不佳。生活压力比较大的情况下，人们就会出现失眠，严重的话还会有睡眠障碍，长此以往就会让身体的元气下降，造成身体虚弱，容易生病。只有充足的元气，身体的血液循环才会更加畅通，人们才会显得更加有精神，在白天的时候也不会倦怠，以一个更好的精神面貌去工作，工作效率也会更高。

Answer 2

元气禀受于先天，由先天之精所化生，藏之于肾，但又必须依赖后天之精气的不断滋养，才能不断地发挥其作用。元气经三焦通达全身脏腑组织器官得到元气激发和推动，从而发挥各自的功能，维持人体的正常生命活动，五脏六腑之气的产生也要根于元气的资助。所以，元气愈是充沛，脏腑功能就愈旺盛，身体也就健康少病。反之，如先天禀赋不足，或久病损伤元气，则会脏腑气衰，体弱多病。

Answer 3

其实是真的，如果一个人脸色比较红润，看起来身材比较强壮，整个人很有活力，那么就算是充足。

Answer 4

我认为是有关系的。你可以看一下你走路喘不喘？或者是平时面色有没有特别苍白。如果都有的话就说明是不充足的。