88问答网
所有问题
运动后会让人更有精神还是觉得疲倦
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2016-03-27
正常是会提神,身体疲倦,但身体疲倦会令你精神感觉变累
相似回答
为什么人
运动
流汗
后会觉得精神
很好?为什么?
答:
身体自身分泌内啡肽,属于天然兴奋剂,
所以运动过后会有精神焕发的感觉
。当你对运动形成习惯之后,一度不运动的话,身体会非常不舒服,情绪的烦躁现象也是因为体内缺乏内啡肽的缘故。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 21 5 linny_lin 采纳率:34% 来自团队:英语牛人团 擅长: 英语考试 英语翻译 健身 女子...
长期坚持
运动
的人看起来
会更
精力旺盛吗?有什么依据?
答:
长期运动的人看起来更有活力
,因为长期运动塑造了人的精神和身体,更健康。因此,他们看起来更有活力。首先,长期运动的人皮肤紧绷,更有弹性,衰老缓慢,看起来比实际年龄年轻,精神饱满。人类第一次通过狩猎获得食物,所以身体的功能适合长期运动 人类有很强的耐力。长跑几十公里没问题,走得更远。人体...
运动后
发现
精神更
好了,运动跟精神之间有无必然联系?
答:
这个是有直接的关系的
,因为运动以后身体的代谢更快,可以更好的促进一些营养物质的吸收,清除血管内的毒素,让精神状态达到一个非常好的状态之下,就会精神比较抖擞。
长期坚持
锻炼
,身体很强壮,为什么却总
感觉
到
疲惫
?
答:
身体没有得到及时的休息,就可能总感觉到疲惫,建议制定一个适合自己的健身计划,适量
运动有
益身体健康,如果身体
觉得疲倦
,应该立刻停下来去休息。第二、 经常
锻炼身体
也
会觉得疲惫
,可能是因为工作劳累,休息不足导致,应该协调好运动的时间,优先选择补充睡眠,
精神
恢复后再去锻炼 现在很多人的工作时间被...
在进行体育活动的时候,一定要注意休息拉伸,这是为什么?
答:
相反,如果我们能够在前一天的
运动之后
好好的拉伸,相信大家也能够感受到拉伸带给我们的舒适。
运动后
的拉伸休息,是能够有效缓解我们身体当中乳酸堆积的情况,并且让我们在第二天也能够
更加精神
。如果想要通过体育运动来塑形减脂的话,拉伸是非常重要的,尤其是对于塑形的人而言,拉伸才是最重要的一点。运动...
长期坚持
运动
能
使人
看起来
更有精神
吗?
答:
如果最近一段时间总是没
有精神
,工作学习效率也下降了,不妨去健身房提铁,如果爱上健身,
精神会
更饱满。健身可以改善新陈代谢,有效促进体内废物的排出,
让人
气色红润,皮肤更好。长期坚持下去,会减缓衰老,变得比同龄人年轻。不仅外表看起来更年轻,而且态度也很年轻,这
是运动
才能给的 不要为时间的...
睡觉前做一会
运动后
,为什么莫名兴奋睡不着了?
答:
如果你的下班时间更晚,或者你早上白天有充足的时间进行运动,那么都是可以避开晚上这个时间段的,其实在一整天运动没有好坏之分,完全看你的身体更适应哪一个时间段,适当正确的
运动是
不会给身体带来负担感的,也不会让你
更疲倦
,而是
会让人更加精神
,更能保持健康的身体。
为什么晨跑后,
人更
想睡觉了。
答:
在跑步后,我们的神经中枢会有一定的兴奋,这时候我们一定要充分的放松,让整个身体平静下来,这样才能让我们更好的休息!过度的紧张也会造成我们
精神
的
疲劳
感,所以适当的冷身放松是非常有必要的!4. 避免立即吃早餐 有许多人在跑步后非常的赶时间,于是他们就回到家匆匆忙忙地洗完澡
以后
就胡囵吞枣地...
大家正在搜
怎么样让人更精神
怎么样让人看起来有精神
如何让一个人看起来有精神
为什么运动反而更精神
运动精神是什么
怎么让自己看起来有精神
怎么能让自己有精神
喝什么能让人精神
怎样让人精神起来
相关问题
为什么我最近锻炼一段时间之后还是觉得很累,没有传说中的运动使...
体育锻炼后很容易疲劳,如何恢复
为什么精神极度兴奋后会觉得很疲倦
对一名高三的学生来说,跑步会让人更精神还是更疲惫
为什么有些人运动之后更能入睡 而有些人反而睡不着
运动后不但没有精神而且还很累为什么
为什么运动过后人会觉得很开朗,心情也放开了?