运动后会让人更有精神还是觉得疲倦

如题所述

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第1个回答 2016-03-27

正常是会提神，身体疲倦，但身体疲倦会令你精神感觉变累

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为什么人运动流汗后会觉得精神很好?为什么?答：身体自身分泌内啡肽,属于天然兴奋剂,所以运动过后会有精神焕发的感觉。当你对运动形成习惯之后,一度不运动的话,身体会非常不舒服,情绪的烦躁现象也是因为体内缺乏内啡肽的缘故。本回答由提问者推荐举报| 答案纠错 | 评论 21 5 linny_lin 采纳率:34% 来自团队:英语牛人团擅长: 英语考试英语翻译健身女子...

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睡觉前做一会运动后,为什么莫名兴奋睡不着了?答：如果你的下班时间更晚，或者你早上白天有充足的时间进行运动，那么都是可以避开晚上这个时间段的，其实在一整天运动没有好坏之分，完全看你的身体更适应哪一个时间段，适当正确的运动是不会给身体带来负担感的，也不会让你更疲倦，而是会让人更加精神，更能保持健康的身体。

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