1、功效
雪莲花可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满。延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。
含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力通讯抗疲劳，抗衰老等作用。
2、禁忌
雪莲是一种非常营养的滋补品，但是吃多了就会引起肚子胀气，屁多，也会让你感觉到郁闷难受，不过这都是雪莲在发挥自己的功效，调节肠胃功能。
扩展资料：
具有雪莲精神的代表人物：
在青藏高原上，有一种植物叫雪莲，它生长在海拔4800—5800米高山上，具有极强的抗寒能力和适应高山环境的特性，能顽强地生长在冰天雪地，备受人们喜爱。
而在中铁五局机械化公司青藏经理部就有一位被职工亲切地称为“高山上的雪莲”的人，2002年5月，原铁道部长傅志寰到项目检查时也这样亲切地称呼她，并与她合影留念，她就是谢家萍。她还当选为西藏自治区第七次妇女代表大会代表，并被铁道部评为青藏铁路建设先进女职工。
参考资料来源：百度百科—雪莲花
参考资料来源：人民网—高山上的雪莲
雪莲花使用方法及食谱：
【药用方法】
1、雪莲花6克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封30日后服用。每次饮30-40毫升。
[功效]补肾阳、强筋骨。
2、雪莲花6克，装入纱布包内扎口，老母鸡一只，加水文火炖1.5小时，滤出药液1000 克，每次饮30-40毫升。
[功效]调经活血、滋阴补肾。
3、雪莲花5克，党参15克，红花5克，鸡肉1000克。上药清洗，同装入纱布袋内扎口，将鸡肉与药袋同时下锅，文火炖2-3小时，滤出药液1500克，每次适量。
[功效]温肾壮阳、补中益气、行水痛痹。
【美容用方法】
雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满。延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。
具体配方是：25g雪莲粉（一朵），20mL芦荟鲜汁，30mL黄瓜汁，生鸡蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少许。调匀，置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面，经40~45分钟，敷面膏就会干燥，结膜。这时以清水轻轻地将膏体洗掉，每周坚持1次，几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性。只要做1个月，就会显出相当好的效果，坚持下去会使皮肤白嫩、红润，而且对雀斑、黑斑有明显疗效，还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原。
对黄褐斑，可用雪莲粉30g、绿豆粉15g，用少许鸡蛋白调匀，每天涂斑3次，经过一个月，黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化。
【食用方法】
1、雪莲乌鸡煲
原料：雪莲20克，乌鸡一只（一斤左右），葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。
制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。
功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质.
2、雪莲乳鸽煲
原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。
制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。
功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老.
3、雪莲甲鱼汤
原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右，雪莲20克，葱姜少许，盐味精适量。
制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。
功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。
雪莲花在使用上比较安全，基本上无毒副作用。本回答被提问者采纳
1、功效
雪莲花可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满。延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。
含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力通讯抗疲劳，抗衰老等作用。
2、禁忌
雪莲是一种非常营养的滋补品，但是吃多了就会引起肚子胀气，屁多，也会让你感觉到郁闷难受，不过这都是雪莲在发挥自己的功效，调节肠胃功能。
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扩展资料：
具有雪莲精神的代表人物：
在青藏高原上，有一种植物叫雪莲，它生长在海拔4800—5800米高山上，具有极强的抗寒能力和适应高山环境的特性，能顽强地生长在冰天雪地，备受人们喜爱。
而在中铁五局机械化公司青藏经理部就有一位被职工亲切地称为“高山上的雪莲”的人，2002年5月，原铁道部长傅志寰到项目检查时也这样亲切地称呼她，并与她合影留念，她就是谢家萍。她还当选为西藏自治区第七次妇女代表大会代表，并被铁道部评为青藏铁路建设先进女职工。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%9B%AA%E8%8E%B2%E8%8A%B1/22959?fr=aladdin#8_2"target="_blank"title="百度百科—雪莲花">百度百科—雪莲花
参考资料来源：/www.people.com.cn/GB/paper39/10924/991514.html"target="_blank"title="人民网—高山上的雪莲">人民网—高山上的雪莲