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我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文都会紧张,紧张的说话的声音都颤抖,怎么办才能克服?
我都反复的告诉自己大不了丢人就是了,可是那时候就是心跳加快,声音颤抖,自己控制不住,经历了好多次了,今天起来读英语课文时候还是那样。郁闷
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推荐答案 2012-11-20
我记得我当年上合唱课 从头到尾都是 颤音下来的 我老师还笑话我 说比机器颤抖地都均匀 我当时只是觉得自己挺丢人的 后来我发现 为什么会紧张 首先就是 不熟悉 如果自己对课文很熟很熟 俗话说 艺高人胆大 就是这个道理 第二个就是克服心理的毛病——不自信 不自信的克服方法 首先有个就是 得“面子厚” 还有就是下面同仁敢说的 前段时间 省里市里老师来听我讲的课 我一点都不紧张 因为我做了很充分的准备 然后把他们想成 不管是哪的 总归都是老师 都是同行 都要互相学习 互相切磋 就欧了 祝你成功!
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-25
找个没人认识你的地方~大声的唱歌~
经常去市场买菜,尝试和菜贩聊天~
去超市买东西时候和导购员多说电话~
和全班一半以上的同学聊天,大声的笑~
多参加下班级的活动~跟同学一起唱歌~
给同学讲笑话~
好多办法都可以的~
主要是你客服紧张的心理~不要怕读错了,多读几次就好了·
不要有问题就上网诉说,找你身边的朋友一起聊聊,经常和同学一起玩~
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第2个回答 2012-11-19
很多人都这样,只是有的表现的明显一些。这是自信心的问题,只能自己调节。
相似回答
求一个解决的办法 人多的时候
说话
非常
紧张,读课文
也是尤其是演讲不敢...
答:
你可以首先在自己可以感觉到比较放松的亲戚、朋友之间有意识地挑起话题或者接续话题,进行锻炼
,感觉到比较有自信时,可以在同学之间主动说一说你的一些见闻、趣事等等,培养自己的说话技巧。至于演讲等比较正式和更为公开的场合,如果有机会的话,你不妨报名参加一些活动,比如小的班会讲话,故事类的小型演讲...
怎样才能克服在众多
人面前说话紧张的
状况?
答:
我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文都会紧张,紧张的说话的声音都颤抖,怎么办才能克服?
找个没人认识你的地方~大声的唱歌~ 经常去市场买菜
,尝试和菜贩聊天~ 去超市买东西时候和导购员多说电话~ 和全班一半以上的同学聊天,大声的笑~ 多参加下班级的活动~跟同学一起唱歌~ 给同学讲笑话~ 好多办法都可以的~ ...
...叫我起来
读课文,
我就特别
紧张,在读的
时候
,声音
在发抖,特别难受_百度...
答:
你属于内向型,
然后你要在家多多练习把课文读顺畅,多跟朋友说说话,胆子练大一点,缺乏自信,读的时候要自信点
,不要在乎什么丢人不丢人的,那些不重要,老师抽你起来阅读,这是对你的一种锻炼,对你以后也有好处的
我
上课
老师叫
我读课文
时特
紧张,
一紧张就
声音颤抖,
全班都笑。
怎么办
?
答:
其实我最喜欢读课文了,你要想啊,
我一定要读得通顺流畅,字正腔圆的,就你一个人读,全班同学都听着呢,建议平时在家多练习,大声读课文
,就想象周围都是人,只要勇敢地迈出第一步,以后慢慢就不会了,刚开始会紧张是正常的,其实后来你自己想想,会发现没什么好紧张的,是不是?
读课文
时人变的
紧张,说话
变的口吃
怎么办
答:
你可能是怕读不好别人笑话,所以才紧张吧.自信点,大声点.你越怕被别人笑话其实越容易出丑,就算你出了臭,但是你依然保持自信的阅读,那么别人也会因为你的认真而感染从而不笑话你。
我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文都会紧张,紧张的说话的声音都
...
答:
为什么会紧张 首先就是 不熟悉 如果自己对课文很熟很熟 俗话说 艺高人胆大 就是这个道理 第二个就是克服心理的毛病——不自信 不自信的克服方法 首先有个就是 得“面子厚” 还有就是下面同仁敢说的 前段时间 省里市里老师来听我讲的课 我一点都不紧张 因为我做了很充分...
...
读课文的
时候
我都
脸红,而且特
紧张,声音都在颤抖,
每次...
答:
1.首先是心态,时刻提醒自己,我行的,我可以,我能做到。心理学上叫自我暗示。2.每天早上起来对着镜子看着镜子里的自己大声的朗读,自己的时候练习挺有用的!3.找好朋友越多越好,让他们做观众,实战演练,怕什么情况,就模拟什么情况,越接近现实效果越好。4.多参加类似朗诵、演讲类的比赛、活动,不...
...紧张?该
怎么办
?有时要
读课文紧张
得
声音都是颤抖
的.
答:
回答:你为什么会
紧张,
是因为你还没有做好心理准备回答.你心中一定会想:糟了,该
怎么办
?你应该快速地想这个问题的答案,不要让老师同学久等.至于你
的声音
......那是因为你怕读错字,被老师骂而引起的.你读之前,只要想想:我自己在哪里读都一样,在家里读,在班里
读,都
一样.你一定要记住我就是我....
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