儿童长高吃什么钙片最快最好？

Question

如题所述

Answer 1

儿童长高可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙中含钙比较多，并且容易吸收，而且味道也比较好，儿童也喜欢吃。但是儿童补钙最好是通过食物进行补充，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏等，总之要营养全面，不要挑食、偏食。

Answer 2

孩子在选择钙剂的时候尽量选择有机钙片，如乳酸钙等孩子生长速度主要与生长激素的分泌状态有关，正常情况下孩子的生长激素呈脉冲式分泌，主要是在夜间深睡眠之后分泌，所以要想长高长快还是应该前提是保证孩子有充足质量高的睡眠。