个人觉得这不是心理问题，而是个人性格决定的。做事纠结，犹豫不决说明你性格属于优柔寡断的类型，时常悲观说明你并不是一个外向的人，而且有悲观主义的倾向，对感情拿不起放不下还是属于优柔寡断的类型。（纯属个人意见，如有不妥还请见谅）
解决办法：首先你要确定想要改变可是需要一个意志力的事情，你得确定你不能放弃；其次，在做事情之前你先考虑一下，在不违反原则下，既然想做就做，喜欢做就做，别让自己又遗憾。而对于需要选择问题时，看看哪个对你更重要；最后，对于感情，谈恋爱时跟着感觉走，找个自己喜欢的人轰轰烈烈谈一场，如果结婚，就找一个爱你的人幸福地生活。
追问非常感谢你认真而系统的回答，我认真的看了，我想我早已经到了结婚的那个阶段了！