第1个回答 2012-11-20
转移注意力,不要想睡觉的事情,一天不睡觉或是睡觉不足其实对人的影响也没有那么大,放轻松。个人经验,索性就不睡了,看会不太愿意看的书或者小说,或者无聊的电影,背单词听英语听力也挺管用的
第2个回答 2012-11-20
找根木棍 长一点的 确定可以打到自己的头 双手 把握在前 把棍子向自己胸口打来 注意 目标是胸口 然后 头看脚下 这时候 你就会睡觉 如果木棍不够硬 找铁棍本回答被网友采纳
第3个回答 2012-11-20
1眼疲劳 出门放松 眼保健操 2激素分泌问题 做些减压的活动 听听音乐 放松大脑
第4个回答 2020-12-17
晚上睡不着,白天头晕,1种水果泡水喝,缓解疲劳,大脑清醒