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为什么人运动过多累了会想睡觉拜托各位了 3Q
我觉得运动不是让神经很紧张吗 为什么突然就想睡觉了
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推荐答案 2014-10-07
人体通过激烈的比赛,大运动量的健身锻炼或强体力劳动,往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳,改善症状,除加强前后的整理活动,进行相宜的物理治疗外,注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。 运动前后摄取一定的营养品,不仅能延缓疲劳的出现,减轻疲劳的程度,而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象,只要不是因疾病所造成的疲劳,并不影响身体健康。生理学认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时,疲劳又是一种运动量的针对性反应。
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其他回答
第1个回答 2014-10-07
因为睡觉会补充体力,而运动多了体力就下降,所以会想睡觉!!
相似回答
人段炼过度会对身体有
什么
坏处
拜托各位了
3Q
答:
锻炼感觉累,有些疲劳是正常的;感觉极度疲劳就是锻炼过度
。锻炼过度会透支体能,造成虚脱,消瘦,疾病抵抗力下降,肝炎,肺结核等等疾病容易乘虚而入。
为什么
要
睡觉
啊?很烦哎!
拜托各位了
3Q
答:
人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果
。
当抑制作用在大脑皮质内占优势
的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作。 呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如...
老是感觉很
困
,除了
睡觉
有
什么
应对的办法吗
拜托各位了
3Q
答:
可能是营养问题.你的生物钟和常人不一样
,但是也要注意期间的进食以及营养搭配.针对很疲惫,想睡觉的症状,可以多喝水,和提神的饮料.要保持一种习惯,虽然现在还不是好的习惯,其实现在的你已经在渐渐养成爱睡觉的习惯,你的身体已经接受了那些时间段休息的状态.所以,一定要下决心养成在下午4点至翌日4点不...
一个人
累了
是
什么
感觉,什么心情?
答:
当一个人
累了
!他会很难过…麻烦采纳,谢谢!
为什么
我越来越
想睡觉
?头一直晕晕的?
拜托各位
大神
答:
2、昏昏欲睡 动不动
就犯困
也是你没精神的原因。人的睡眠神经以90分钟为一个循环活动周期,如果你入睡的时候正好是你的睡眠神经关闭的时候,你就可以得到很好的睡眠。大脑皮层有一个功能可以控制你90分钟就准备醒来一次,但是如果在90分钟内你进入了深睡眠状态,就不容易醒了。在深睡眠中被唤醒
人
会感觉...
为什么人
都感觉活累却都想活着不去死?
答:
拜托各位了
3Q
对,活着就有希望。人总是会有种种欲望的,死勒,,,就不能去实现勒吧!
为什么人
都感觉活着好累? 可能就是因为你是88年出生的人吧,78年出生的人就很少会有这种想法了。这种想法大多都出现在青春时期,因为还不是很成熟,但开始接触这个社会了,开始真正的走自己的人生了,会有些迷茫,不知所措的...
为什么
过度疲劳会引发肾炎?
拜托各位了
3Q
答:
而体力
运动
过度,可使人疲劳,反可降低人体抵抗力,诱发感冒发生,或肾炎病情加重。可见,如何掌握“运动”的度,对于肾炎患者来说非常重要。 在日常工作中,不管是体力还是脑力劳动,肾炎患者都不要过度疲劳,应当要加休息,否则会增加代谢不正常,也会增加肾功能的负担,以至损害肾脏。 第一,慢性肾炎...
有些女人
为什么
容易和人上床
拜托各位了
3Q
答:
男人女人上床之后谁亏了.
拜托各位了
3Q
理论上讲男女都不亏,可从中国人的传统观念来说觉得是女方亏了!是不是觉得蛮矛盾的?! 只要是男女双方你情我愿,两相情愿;所以就不存在亏与不亏的问题,都是自己情愿,所以不亏! 由于,人们受几千年来老祖宗传下来的旧思想的影响下,认为是女方亏了;...
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一运动累了就想睡觉是什么什么情况
为什么运动完人特别累想睡觉
为什么运动一会就感觉很累
早上运动后感觉好累想睡觉
稍微运动就感觉很累是为什么
运动完累想睡觉
早上运动完很累想睡觉
为什么运动后头晕好累
运动一会就感觉很累