你觉得的冷宫，是一个被冷得哆里哆嗦的地区，实际上，冷宫真实的“冷”，不取决于人体上的冷，只是“心凉”。被打进冷宫，就代表着你是一个被遗忘的人，你是一个能够被别人随便踩踏的人。
就算你前一天是高雅的皇后，今日，你被打进了冷宫，你就是大势已去，破鼓万人捶的玩意，吃的比不上猪。
冷宫一般全是破旧，没有人会来的地区，更别说再次整修了。被拘禁在冷宫的妃子吃穿住行各种各样标准全是十分的极端，日常生活标准乃至跟不上宫里最少等的仆人，乃至还会继续由于以前的仇敌擅自做些动作而遭受凌虐。一般来说被罚入冷宫后，妃子的富贵荣华从此结束，大家族的兴盛也通常跟随化为乌有。因此 针对妃子们而言，最不可以承受的是以人间天堂落入炼狱的感觉。
在电视剧中，大家见到的一般是后宫的宫界，影响力低贱的妃子被受宠的妃打进冷宫，或是受宠的妃子骄傲自满，小尾巴翘到天空，违犯了龙颜，被皇帝打进冷宫。给人的觉得便是，这冷宫便是给妃子们提前准备的。其实不是。
后宫全部的人，妃子，婢女，小公主，乃至是皇帝，如果你被把握权威性的人冷淡了，你也就有可能被打进冷宫。
在后宫当中，没什么法律法规可谈，大伙儿都是一家人嘛，全是皇上的女性，就算犯了不正确，也不太可能轻易的把人处决。而冷宫，便是一种“变向的牢房”。使你在这儿过着囚犯一样的日常生活，渐渐地的被摧残
冷宫的定居标准究竟有多差，需看冷宫里住的是啥人当初的珍妃便是一个硬生生的事例。清朝光绪年里，由于戊戌变法不成功，光绪被拘禁在北京中南海的瀛台，珍妃因常常与光绪沟通交流维新思想，被慈禧以专权之名打进冷宫。据记述珍妃现住的地区房门从外到锁着，洁面用餐等全是由仆人从窗前递进来，不能同仆人沟通交流。
每到节日、忌日等慈禧还会去老宦官回来，指向珍妃的鼻部高声训斥，而珍妃务必跪在地面上敬听教导。但是最终慈禧或是疼下凶手，命手底下宦官把珍妃送入井中溺亡。
慈禧将光绪皇上监禁在瀛台，那麼瀛台便是光绪的冷宫，应该是迄今为止标准最好是的冷宫了吧，地区宽阔，有宦官婢女服侍，即使如此，光绪住的屋子，也仅有一张破凉席，到冬季窗纸破了，冷气嗖嗖嗖的进去，冷得光绪皇上搓下手在屋子里跑来跑去的供暖。
之后，有一个小太监确实看不下去了，悄悄的去找到工部侍郎立山，立山还算忠厚，听闻后拉人去给光绪糊了点新的窗纸。这事情被慈禧了解后，慈禧大怒，把立山训了一顿，使他滚回老家了。
冷宫中遭受这般残害、心身都遭受这般重挫也是活不了多长时间的。这种妃子便是深得这一大道理，因此 才宁可自杀一了百了，而不肯被打进冷宫。
打入冷宫实际上就是被废（已经不再是皇帝的嫔妃了），实际上真实历史上嫔妃大多数会被幽居在一些偏僻的宫室，而且并无固定的场所。
——溥仪《我的前半生》
历史上真实的冷宫生活是什么样的？民国时期，历史学界曾对这个问题展开过反复而深入的探讨。结果发现，在二十四史中，并没有关于冷宫的具体位置的记载。而紫禁城中，也没有冷宫的匾额。那么冷宫到底在哪？溥仪在《我的前半生》中说过，冷宫并非指专门的一座宫殿。事实上，只要是失势的妃嫔所住的地方，都能被称为冷宫。比如说，光绪帝的珍妃，当年曾被囚禁在景琪阁北边的北三所，那里就是当时的冷宫。
寥落古行宫，宫花寂寞红。
白头宫女在，闲坐说玄宗。
——元稹
下面，咱就从物质生活、精神以及心理等多个角度，来阐述一下真实的冷宫生活。先举个例子，明朝万历时期，有个叫王恭妃的，因为无意中说了一句，皇帝爱财，结果被打入冷宫，住到了十分偏僻的景阳院。据《大明宫怨》记载，景阳院常年无人打扫，时不时地散发出一股霉味，老鼠蟑螂更是常客。王恭妃住的房子破旧、狭小，平时大门紧闭，照不到一点儿阳光。每到饭点，会有太监送饭，但不能开门，更不能交谈，只能将饭从一个小窗户中递进去。
事实上，据《大明宫怨》记载，王恭妃最后是被饿死的。可见冷宫中物质生活之匮乏。那么精神生活呢？在冷宫中生活，会不会相对自由、放松？各位，如果你这么想，那就错了。在清朝的宫廷秘密档案《活计档》中记载了这么一件事，说有一次，大阿哥胤禔奉命去见废太子胤礽。门一打开，胤礽立马磕头，嘴里喊着，奴才给各位主子请安，各位主子饶了奴才吧。等我当了皇帝，一定好好对待你们。各位，胤礽只是被囚禁，尚且如此惶恐。那些被打入冷宫的女子，其精神所受之折磨，可见一斑！
泪湿罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。
红颜未老恩先断，斜倚熏笼坐到明。
——唐·白居易《后宫词》
住进了冷宫，意味着再也得不到皇帝的关注，其是死是活，自然没人关心。用慈禧的话来说，这宫中哪天不死人呢！所以，这些冷宫中的可怜人，一般会有两种结局：第一种，就是在太监、宫女们的虐待和无尽的煎熬中疯掉。比如说天启皇帝朱由校的程妃李氏，曾被幽静在御园西面的过道里。是的，你没看错，就是一个过道，两端用帷幔围住，就算冷宫了！程妃李氏在里面住了一个月，就疯了。第二种，就是拼命讨好身边的太监、宫女，然后苟延残喘，直到老死。
你以为的冷宫，是一个被冻得哆里哆嗦的地方，其实，冷宫真正的“冷”，不在于身体上的冷，而是“心冷”。被打入冷宫，就意味着你是一个被遗忘的人，你是一个可以被人随意践踏的人。
哪怕你前一天是高贵的皇后，今天，你被打入了冷宫，你就是墙倒众人推，破鼓万人捶的玩意儿，吃的不如猪，睡的不如鸡。尊严，已经碎了一地。这种哇凉哇凉的心，这种从天上摔倒地下的疼痛，才是冷宫真正的“冷”。
不过，从古至今，任何一个皇宫里都没有一个专门的地方，叫“冷宫”，千万别把它想象的和三宫六院里的“宫”是一样的。她可以是皇宫里任何一个废弃的小房子，面积甚至没有马圈大，没有任何宫女伺候，没有任何生活用品，只有一把稻草，冬天冷的要命，夏天可能就热的要死。
在电视剧中，我们看到的一般是后宫的宫斗，地位卑微的妃子被得宠的贵妃打入冷宫，或者得宠的妃子得意忘形，尾巴敲到了天上，触犯了龙颜，被皇上打入冷宫。给人的感觉就是，这冷宫就是给妃子们准备的。其实不然。
后宫所有的人，妃子，宫女，公主，甚至是皇上，只要你被掌握权威的人冷落了，你就有可能被打入冷宫。
在后宫之中，没有什么法律可言，大家都是一家人嘛，都是皇帝的女人，即便犯了错误，也不可能随随便便的把人处死。而冷宫，就是一种“变相的监狱”。让你在这里过着囚徒般的生活，慢慢的被折磨至死。
冷宫的居住条件到底有多差，要看冷宫里住的是什么人。
比如，慈禧将光绪皇帝囚禁在瀛台，那么瀛台就是光绪的冷宫，应该是有史以来条件最好的冷宫了吧，地方宽敞，有太监宫女伺候，即便如此，光绪住的房间，也只有一张破席子，到了冬天窗户纸破了，冷风嗖嗖的进来，冻得光绪皇帝搓着手在屋里走来走去的取暖。
后来，有个小太监实在看不下去了，偷偷的去找到了工部侍郎立山，立山还算厚道，听说后带人去给光绪糊了点新的窗户纸。这事儿被慈禧知道后，慈禧大怒，把立山训了一顿，让他滚回老家了。
光绪这还算是最好的待遇了，最差的应该是明熹宗的裕妃了，住在皇宫里的夹道里，头无半片瓦，脚无半片席，真正的露宿街头，而且还大着肚子。
裕妃本是一个宫女，因为长的漂亮被明熹宗宠幸，肚子非常争气的怀上了龙种，但是因为裕妃是个性格刚烈的人，看不惯魏忠贤和明熹宗的奶妈客氏在宫中沆瀣一气，成为了魏忠贤集团的肉中钉，眼中刺，欲除之而后快。
赶巧了，裕妃到了预产期还没有诞下龙子，生过孩子的人应该都知道，这事儿其实也正常。但是却被魏忠贤给抓住了把柄，他让明熹宗的奶妈客氏在明熹宗的耳边吹耳旁风，说裕妃是假怀孕，犯了欺君之罪。
可能明熹宗的老婆实在是太多了吧，一个小小的裕妃，本来就是个宫女，在他眼里也不算什么，于是大手一挥：“那就把她打入冷宫吧，朕不想再看见她了”。
可怜裕妃怀着孩子，即将临产，被赶了出来，连一件破房子也不给，就让她住在两个宫墙之间的过道里。
中国封建王朝里，最后一个被打入冷宫的人，应该就是光绪最爱的人，珍妃了。
1898年，光绪皇帝搞戊戌变法，珍妃是他背后最大的支持者。结果事情搞砸了，康有为脚底抹油溜走了，留下一个懵懵懂懂光绪皇帝，被慈禧囚禁在了瀛台。慈禧早就看珍妃不顺眼了，借着这个机会也把他打入了冷宫。
珍妃住的地方在景祺阁北头的一个单独小院，名字叫北三所。在明朝的时候，这里居住的大多是年老的奶妈们，在这里了却残生。珍妃住的是北房三间最西头的屋子。
门是锁着的，只留一个窗户是活的，平时太监给珍妃送饭，送洗脸水，接送尿盆都是从这个窗户递过去。那个年代的房子，可不像现在一样，三室一厅，有厨有卫的，那就是一间普通的平房，比仓库好不到那里去。那也就意味着，珍妃的吃喝拉撒睡都是在这一间平房里进行的。
据珍妃的侄子唐海䜣写的《我的两位姑母珍妃、瑾妃》中回忆，珍妃被打入冷宫后是很凄惨的，头、脸都是很脏，身上长满了虱子，形如乞丐。一次太监送来了面条，珍妃端着碗蹲在地上吃，被太监嗤之以鼻的说：“瞧你那个德行样儿”。
由于慈禧的眼线遍布皇宫，所以，没有一个人敢和珍妃说上一句话，任何人看见她就像看见瘟疫一样躲的远远的，就连送饭的太监也是匆匆的递进去，然后迅速的离开。
孤独，是一种钝刀子杀人，它能把一个正常人给活活逼疯。
然而，就是在这种情况下，珍妃楞是坚持了2年，因为她始终坚信光绪一定会来救她的。没想到，她等来的是慈禧。
1900年，八国联军打进北京城，慈禧准备出宫避一避，临行之前，她特意把珍妃叫出来见了最后一面，没想到，珍妃在冷宫里待了2年多，嘴还是很硬，对于慈禧说的要出宫避一避直接顶撞。
珍妃说：“你们爱走不走，反正皇上不能走。我罪不该死，皇上没有让我死”。三句话直捅慈禧的心窝，盛怒之下，慈禧让崔玉贵把珍妃推下了井。
大家好，我是陌上小桑树，我来回答这个问题。
不知道大家有没有幻想过自己穿越到某一个朝代，然后成为一个王爷或者皇帝什么的感觉非常的威风。但是与王爷和皇帝的生活相比的话，后宫的妃嫔的生活则要枯燥和单调很多，同时也更加的危险。
本身来说的话，后宫的女人都是要围着皇上转的，那么在这样的情况下，他们所有得到的东西都来自于皇上，也就是说受宠与否就决定了他们在后宫之中的待遇。
如果说受宠的话，那么地位自然是非常的尊崇，不说成为皇后那么妃子起码是可以的。但是如果说混的不好，要么受冷落，更严重的可能就被打入冷宫了。
我们在各种影视剧之中经常可以看到妃子们，一听说要被打入冷宫，简直就是要发狂，宁死都不要去冷宫的感觉，那么冷宫到底有多么可怕呢？
冷宫
在历史上被打入冷宫的女子，要么就是孤独终老，要么就是自杀，很少能够说活到老死的。因为冷宫之中的生活实在是令人无以为继。
在现在的北京故宫之中，还存在着一个著名的冷宫，那就是当年珍妃所居住的北三所。看到这里很多朋友可能会发出疑问，不是说冷宫吗？怎么变成北三所了？其实这样的冷宫并不是一个专门的宫殿，而是指那些年久失修、没有人气的宫殿。
其实是不是年久失修又怎样呢？只要没有皇上的宠爱，那么在哪里都是冷宫。
冷宫里的生活
首先我们刚才已经讲过，冷宫里的居住环境是非常差的，基本就是一年有时就看着都要倒了的那种房子，然后在这样的情况下，你还要忍受来自其他人的欺负，是什么人呢，主要是宫女太监。
虽说妃嫔们在皇宫之中的生活感觉如履薄冰，但是太监和宫女更是如此，因为不管是皇帝还是妃嫔，只需要一句话就可以将他们置于死地，那么一旦妃嫔失事被打入冷宫，这些太监和妇女自然是拼命的报复。
可以这么说，被打入冷宫之后的生活，连宫女和太监都不如。
而且吃饭的话也都是别人送给你吃什么就吃什么，想要吃的像以前一样，那是肯定不可能的，即便能够跟太监和宫女吃的一样，那都算是好的饭菜。
如果说宫女太监存心要整治这位曾经的妃嫔的话，那么不给他吃，或者说给他吃馊的饭菜，都是很正常的事情。
心理上的压力
所有的这些东西与这些废品原本的生活比起来，简直就是天壤之别，大多数人都扛不住这个心理落差，所以我们也可以看到基本上被关押进冷宫的一些妃子，没有多长时间就自杀了。