我是不是得了焦虑症或是抑郁症？

Question

寒假回家到现在我有30多天每天晚上都失眠，常常半夜惊喜，白天没有精神，常做傻事，是因为一直自责，内疚，心很不安，学习都没兴趣了，到现在还是一样，请问这是抑郁症吗或是焦虑症？焦虑症和抑郁症会引起什么问题，现在认真反省了下自己，发现过去的事总是回忆在大脑里，越想忘记就越深刻，发现之前做了很多傻事，有点像疯子一样，会因为一件小事和最好的那个朋友产生矛盾，本来不该发生的事却发生了，很懊悔，那根本不是我的本意，后来和最好的那个朋友关系越来越严重了，我本来最想要的友情，却变成冷漠了，现在每天大脑都很没精神，都恍恍惚惚，做事情时而明智时而糊涂，焦虑症要是很严重的话会引起什么问题？

Answer 1

主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。 抑郁情绪发展严重的话会导致抑郁症。你目前没有这种趋势。 建议，制定一个较为详细的目标计划，并为之努力。多跟朋友聊聊天。出去游玩，放松心情。压抑的话，看场感人的电影大哭一场。 希望对你有所帮助。