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我明明很困,但一躺下就睡不着了感觉浑身不舒服。心情烦躁
如题所述
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推荐答案 2014-06-21
问题分析:
你好,睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。
意见建议:
如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性失眠,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
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?
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?
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得要死
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清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于
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=_=可就是
睡不着
?
答:
明明很困就
是
睡不着,
可能是因为脑神经紊乱导致的,因为想事情太多了,所以头部
就会很
疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的,这个时候可以做一些自己喜欢的事情,让脑神经平静下来,过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多,临睡前想了太多事情,让自己处于兴奋或者是紧张状态,这个时候就很难...
明明困了但就
是
睡不着
是什么原因
答:
明明困了但就
是睡不着是什么原因
,明明困了
身体却很精神是大部人都头疼的问题,优质的睡眠质量才能焕发一天的活力。明明困了但就是睡不着是什么原因,看看以下能否帮助到你。 明明困了但就是睡不着是什么原因
1
困了睡不着
怎么回事 困了睡不着是睡眠过程中的障碍。导致入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。睡眠...
为什么晚上
明明很
累
,但就
是
睡不着
,什么原因?
答:
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无法入睡
的时候,躺在床上进入假寐状态也是一种很好的休息方式。在假寐状态的时候,人的心情能够的到完全的放松,精神状态也能随之恢复,如果进入深度假寐的话,还能进入浅睡状态。所以如果你一时半会
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明明困了但就
是
睡不着
答:
明明困了但就
是
睡不着1
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为什么明明很困但是躺下就是睡不着
明明很困了躺下后翻来覆去睡不着
明明很困躺下却睡不着
晚上明明很困躺下却睡不着
很困但是躺下就睡不着
明明很困躺下就没什么睡意
很困但是躺下又头晕睡不着
感觉困了就是睡不着
感觉很困但是又睡不着