大脑老是胡思乱想？

Question

请问各位大神，我的大脑老是胡思乱想，不受控制了，感觉很痛苦，请问各位大神这是病吗？

Answer 1

出现总爱胡思乱想往坏处想，怀疑焦虑症或者是抑郁症的可能。焦虑症，焦虑症患者往往就是无明显诱因的，对于未来的担心害怕，杞人忧天，会出现坐立不安，徘徊，出现植物神经功能的障碍。例如说出现了尿频、尿急、恶心、胸闷、心悸、心跳加快、头晕、头痛、呼吸不畅等表现，而且严重影响生活，学习和工作，总是往不好处去想，担心会发生大的问题。抑郁症的可能，抑郁症患者就会表现为心绪低落，思维迟缓，而且往往会伴有一些负性的认知，对未来没有尽头，认为自己被看不起没有本事，出现无能、无力绝望的感觉，只会觉地活着没意思，思虑过多。所以建议你还是尽快到专业的医疗机构去看看吧，避免越来越严重。

Answer 2

Answer 3

这不是什么病症的，放松心情吧，把思想和行动用到有意义的事上去，转移思想就行，或且多跑跑步，听听轻快的歌曲，多想想开心的事，凡事都不要钻牛角尖。照我说的做，很快的，相信你自己会觉自己的心情焕然一新。

Answer 4

许多人胡思乱想主要是由于心态过于悲观，遇到事情总是会往坏处打算。而为了能够改善这一症状，就需要尽可能以积极乐观的心态去面对一切，不要过分苛求某些事物，努力克服焦虑不安、烦躁压抑等不良情绪，这样便可以从根本上消除胡思乱想的症状。

Answer 5

应该不是病，让自己过得充实些，比如让自己忙起来，就没有闲时间胡思乱想了。