人体是个复杂的器官，孕育生命更是一个神奇的事情。对于胎儿出生的时间，不要说我们这些普通人，就是医院的经验丰富的产科医生也不能确定，需要多长时间才能分娩。一般认为胎儿最后的一个器官肺发育成熟以后，会分泌一种激素类的物,刺激母体分泌催产素，促使子宫产生收缩，促使分娩进行。也就是说，真正意义上的胎儿出生还需要胎儿自己来控制。而孕妇体重的增加与否与胎儿何时出生关系不大，即使孕妇体重不增加，胎儿依然在发育，储存脂肪，糖原等，以供出生后备用。
要想促使胎儿尽早行动，可以从运动和饮食上来促进，因为这时候对他喊话没有用，他听不懂，而且也不理你们。
孕妇的催产运动：可以采取快走的方式，每天选取两个时间点，每次快走半个小时。当然应该选择平坦，宽阔的人少车少的路面。坚持上午半小时，下午半小时。也可以采用爬楼梯，每次爬十五分钟左右，最好由家人陪同，下楼梯时候注意安全，不要踏空。每天坚持爬俩次，还有就是每天睡前可以练习一下下蹲起，扶着床沿或者凳子，慢慢蹲下然后慢慢站起，每四个一组，可以坐上10组。以上运动以身体承受为限，不可以强力执行，以免造成严重后果。
孕妇催产的饮食食物：有研究表明，锌可以增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌肉收缩，帮助胎儿离开宫腔。所以产前应该适当补充含锌食物，主要有肉食中猪肝，瘦肉，海产品中的鱼和紫菜，牡蛎等。豆类食品中黄豆绿豆，坚果中的花生和核桃含量都可以，可以多吃一些补充锌。还有维生素B1，如果缺乏维生素B1，可能会影响到孕妈的子宫收缩，延长产程，分娩困难，因此也应该补充，主要来源于豆类和糙米，牛奶和动物的内脏中。
真正胎儿分娩的标志有很多，有些不是唯一确认或者必须的。譬如胎儿入盆，有许多孕妇入盆以后需要经过一段时间才生产，还有一部分人就是边入盆边生产。有些可以确认要分娩的，譬如有规律的肚子疼，也就是有规律的宫缩，与假性的不同，不会因为你改变姿势而停止消失。而且时间间隔越来越短，从1小时到10分钟，而且强度越来越强，这往往预示要开始生了。随着宫缩的增强，前端的羊膜往往在重力和压力的作用下与子宫壁分离形成见红。而前端羊膜会在压力下破裂形成破水，伴随着宫缩的进一步增强，胎儿有序的往下推进，子宫颈逐渐变短，开口，就是要开始生了。
孕晚期以后，孕妈由于身体不适，行动不便，往往承受着极大的心理压力，情绪容易产生波动。容易产生焦躁等不良情绪。孕妈妈要试着转移一下注意力，找一些自己喜欢的事情来关注。譬如看看书，听听音乐，与亲朋好友聊聊天。学习一些临产前的我知识和配合方法，了解到生产过程，使准妈妈不在恐惧紧张分娩的过程。同时学习生产法可以帮助准妈妈在生产时候学会放松和控制肌肉，转移生产疼痛的注意力，更默契的配合医生的要求，缩短产程。而在胎儿没有发动之前，我们能做的只有一件事：那就是等待，等待着胎儿发动的信号。