理解压力的内空包括什么？

Question

如题所述

Answer 1

世界著名未来学家托夫勒，在1970年写了一本书《自控力：和压力做朋友》，在这本书里，他大胆地描述人类未来社会的样子：

社会高速变化，旧事物被新事物快速替代，人注定要承受巨大压力。

前面两项是“因”，“压力”是“果”。

在彭博2016年发布的全球压力指数排行榜中：

中国居民的压力指数为49，是世界前五大经济体中压力值最高的；

美国居民的压力指数为25.7，是中国压力指数的一半，但在发达国家中仍然名列前茅。

“压力”实际上有点类似于佛教中的“无常”——它无处不在，并不会因为我们采取什么行动就不存在了。

从传统意义上来讲，人们对于“压力”的印象往往是负面的，就好像人们经常抱怨“无常”总是发生在自己身上一样。

到最后，人们面对“压力”的处理方式，就和面对“无常”的时候类似——想方设法地避开，最终却不能解决根本的问题。

内观己心

我们每天都会面对各种各样的“压力”，但是又有多少人真正思考过“压力”的准确定义？也就是说：

人们在面对压力时，最常见的反应就是“焦虑”，但除了“焦虑”以外，人们并不知道“压力”指的到底是什么？因为“压力”在人群中普遍存在，再加上被媒体二次渲染，比如“过劳死、996、压力肥”等，很多人就会自然而然地认为“压力”是一种社会性的问题。

如果你对心理学有比较深入的了解，你会发现：

传统心理学对于压力的研究，往往是建立在“动物实验”的基础上。比如，小白鼠。很多专家通过在小白鼠身上注射各种各样的东西，亦或是把小白鼠暴露在极冷或者极热的环境中，强制让它们不睡觉，用噪声不断骚扰，甚至直接抽取小白鼠的脊髓……

这就是传统心理学对于压力研究的原型。

相信你也发现了，如果你站在小白鼠的角度来看，以上的这些事情早已超出了“压力”应有的范围，换句话说：这根本不是压力，而是虐待，甚至是极端环境下的虐待。

进而，很多研究就把这种“动物绝境下的压力”和“人类日常生活中面对的压力”画上等号。

所以，你会发现：正是这种把小白鼠与人类进行不恰当类比的做法，导致我们多年来对压力产生了深深的误解。

我们以往在使用“压力”这个词的时候，总是会忽略很多的细节——比如，我们总会将虐待、痛苦、创伤、烦恼这一类的词和“压力”混为一谈。

外察世界

生活中，你总会从各种渠道得知压力的“副作用”：

压力会让人患感冒的风险提高；

压力会让人的免疫力下降；

压力

Answer 2

负压和真空还是又差别的 真空肯定是负压 但是负压不一定是真空 真空是完全没有空气 绝对的空白 负压只是压力低于大气的压力 拔罐器抽气体 但是你肯定不可能完全抽完的 所以只能算负压 不是真空压力分精神与物理两个领域的定义。
真空是一种理想空间状态，负压和真空还是又差别的，真空肯定是负压，但是负压不一定是真空 ，真空是完全没有空气 绝对的空白。负压只是压力低于大气的压力 ，拔罐器抽气体，但是你肯定不可能完全抽完的。所以只能算负压，不是真空。 负压存在于人体内的原理以及其与各种疾病的辨证关系等，都是较为复杂的学术问题。其实负压可以存在于任何特定的范畴之内，并起着相应的作用。 正压就是高于正常大气压的压力。负压就是低于正常大气压的压力。负压是否一定存在真空： 是一种理想空间状态,但是在工业应用上的真空指的是,当容器中的压力低于大气。 首先保证设备正常运转的条件，检查设备安装是否到位，阀门,首轮是否紧闭，能保持压力的正常。
真空的含义是指在给定的空间内低于一个大气压力的气体状态，是一种物理现象。在“虚空”中，声音因为没有介质而无法传递，但电磁波的传递却不受真空的影响。事实上，在真空技术里，真空系针对大气而言，一特定空间内部之部份物质被排出，使其压力小于一个标准大气压，则我们通称此空间为真空或真空状态。真空常用帕斯卡（Pascal）或托尔（Torr）做为压力的单位。在自然环境里，只有外太空堪称最接近真空的空间。 1641年意大利数学家托里拆利在一根长管子内加满水银，然后很缓慢的将管口倒转在一个盛满水银的盆内，管子内水银柱的末端是 76 厘米高。这时玻璃管最上方无水银地带是真空状态。这一实验为“托里拆利实验”，完成实。

Answer 3

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，是指垂直作用于流体或固体界面单位面积上的力；而从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
详细解释：
(1)物体所承受的与表面垂直的并指向表面的作用力。
(2) 情况的紧迫或紧张;社会或经济负担的增加。
出处：
(1)物体所承受的与表面垂直的并指向表面的作用力。 清 薛福成 《出使四国日记·光绪十七年正月初九》：“今人在地球者，习见重物下坠。此不过为天之压力所压，地之吸力所吸耳。”
(2)威逼或制伏人的力量。老舍《四世同堂》五二：“老二看大哥不再说话，跑去和祖父谈心，为是教老人向老大用一点压力。”本回答被网友采纳