1.
正确认知自己的食物，从自己稍微喜欢一点的食物开始，一点点的让自己接受食物；
2.
可以住心理医院治疗，现在患摄食障碍的人很多很多，有一些医院对此已经有针对性的治疗小组了；
3.
正确认识厌食症。这并不可怕，不要有负罪感，不要太自责，承认这是疾病，接受这个疾病，但不畏惧它，才谈得上治疗。
4.
厌食症终归是心理障碍，源于对自己的不自信，尤其是体型的不自信。所以要多干一些自己擅长的事情，让自己欣赏自己。
5.
另外一些小建议：干自己喜欢的事情，转移自己注意力。多运动，多劳动。6.
提醒：这是个很漫长的过程，也会有时好时坏，进步的同时，也会有病情反复，所以，反复的时候也不要沮丧。所谓曲折中的前进~呵呵。不要轻易放弃。
总之，相信自己，淡定些，搞的定的~
提问人的追问
2010-11-16
12:35
我觉得自己的体型蛮好的，不需要改变什么，吃药我对药物免疫 ......就是总是觉得不饿
，不想吃饭也不想吃零食这些...
检举
回答人的补充
2010-11-16
12:46
可能你是三餐不规律，或者脾胃有问题，还有一种可能是你极度缺乏运动。
提问人的追问
2010-11-16
12:50
我去检查过
脾胃很健康
三餐都有按时就是不想吃
运动嘛
每天爬楼梯
上上下下10几次
检举
回答人的补充
2010-11-16
12:58
造成食欲降低的原因很多，也可能是精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考