引言:一般女性在怀孕前三个月都会比较注意,因为胎儿还不够稳定,随时都会有流产的风险。所以保胎对于孕妈妈来说就是十分关注的问题,孕妈妈都想让胎儿在体内健康快乐的成长,今天小编想分享的话题就是,孕妇初期到底可不可以喝冬瓜鲈鱼汤来安胎,为什么。
一、冬瓜鲈鱼汤的做法。
首先将鲈鱼处理干净洗净,然后切成大块放入盆中,加少量盐,柠檬汁,盖保鲜膜腌制15分钟。可以根据自己的口味选择冬瓜刮皮或者是不刮皮,然后将冬瓜切滚刀块。等锅烧热放油,葱姜蒜爆香,然后再将腌好的鲈鱼块倒入锅中再加入米酒翻炒几分钟后,倒冬瓜,加适量的水,加盖焖煮8~10分钟。再准备一些红灯笼椒和柠檬汁一起放入锅中,加盐、鸡精调味儿,撒上葱末,关火即可食用。
二、孕妇初期可以喝冬瓜鲈鱼汤来安胎吗?为什么?
在这里小编想说,孕妇初期喝冬瓜鲈鱼汤是可以起到安胎效果的。冬瓜本身就有十分好的清热解暑效果,并且多吃冬瓜不仅能解渴消暑,还能养胃降火。因为冬瓜还比较利尿,所以里面中钠含量会特别少,对于孕妇来说,是消肿非常不错的选择。而且鲈鱼不管是营养价值还是药用价值都十分高,里面富含丰富的脂肪,维生素。钙含量,磷含量,铁含量也十分多。鲈鱼的药用价值主要表现在,能够健脾养肾,化痰止咳,而且对于孕妇的一些胎动不正常现象,也会有很好的治疗效果。冬瓜跟鲈鱼搭配,不仅营养价值十分丰富,而且在口感上也比较清爽,不油腻,不会出现鱼腥味。以上就是小编针对这一话题所要表述的内容。