本地鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值一样吗

如题所述

本地的鸡蛋和普通的鸡蛋的营养价值是一样的,只不过由于你们本地饲养的鸡蛋它是属于散养,所以口感上会比较好一些。
鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。
1.蛋白质:鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。
2.卵磷脂:鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂,这类物质是人体大脑的必须品营养成分,经常适量的食用鸡蛋,能起到补脑益智的作用。
功效作用
鸡蛋有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效,十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。
1.健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。而且,鸡蛋特别适合中老年人食用,高血压、高血脂者也可大量服用。
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第1个回答  2020-11-30
本地的鸡蛋。与普通鸡蛋。那架子是一样的。但是蹦极鸡蛋。比普通鸡蛋营养价值要高。还环保。
第2个回答  2021-01-19

价格比普通鸡蛋高很多的土鸡蛋,营养价值会比普通鸡蛋更高吗?

第3个回答  2020-11-30
本地鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值是一样的。没有别的区别。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-11-30
本地鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值一样,都是差不多的
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