1、土豆炖豆角
食材:四季豆、土豆、胡萝卜、肉、盐、鸡精、酱油、蘑菇精、香油、糖适量、五香粉
做法:
1.将土豆和胡萝卜削皮切块,四季豆摘好,掰成段
2.先把土豆和胡萝卜用少许油加热煎黄
3.放四季豆,一起过下油,把豆角的生味去掉
4.都煎好后,加入没过四季豆的清水
5.依次放酱油,鸡精,五香粉,糖,蘑菇精,盐,把盖子盖好开始炖
6.等到汤汁已经快要被收干后点些香油,就可以出锅了
2、豆角炒牛肉
食材:豆角150g、牛肉200g、蒜2瓣、盐5g、糖5g、料酒15ml、生抽15ml、黑胡椒粉3-5g、红尖椒3个
做法:
1.将豆角洗净去头尾切段,牛肉切片、蒜切末、红尖椒切圈
2.在牛肉片里加料酒、生抽、黑胡椒粉腌制5分钟
3.热锅烧水加少许油、盐烧开,放入洗净的豆角汆熟
4.热油锅下牛肉片炒到变色后盛出备用
5.锅中放蒜末爆香,下豆角爆炒至豆角青绿色,加水盖锅盖焖3分钟
6.再加入牛肉、盐、糖翻炒均匀,大火收汁撒上红椒圈即可出锅
3、茄子烧豆角
食材:茄子2个、蒜2瓣、干辣椒2个、生抽10毫升、蚝油20毫升、植物油20毫升
做法:
1.将茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用
2.豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎
3.锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油
4.将豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油
5.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒
6.再加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀
7.盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可出锅