哺乳期能吃提子吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期是可以吃提子的，因为提子在水果中是属于营养价值比较高的，哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质，这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充，对于正在吃奶的小宝宝也有好处呢。

不过也有人认为提子较为寒凉，对于哺乳期的妈妈来说可能不怎么好，但是据中医认为，提子是一种性平的水果，是很温和的，不会造成上火，也不会清热，在这两方面都不明显，因此大家不用过于担心，吃一些提子既能满足食欲，又能补充营养，何乐而不为呢。

Answer 2

提子的外形和葡萄很像，所以很多人都会把这两种水果弄混，但是提子的味道相对来说更好。

提子的果肉比较多，水分小，存放时间长，而且果肉中有很多的营养物质，经常吃提子对身体有益处。那么，哺乳期能不能吃提子呢？

提子属于性平的水果，不会对身体产生刺激，也不会造成上火，所以任何体质的妈妈都能吃提子，哺乳期也是可以吃的。

提子的营养价值比较高，果肉中含有胡萝卜素，可以补充多种维生素和矿物质，对哺乳期的妈妈和宝宝都很好。

提子含有抗氧化物质，可以为身体提供比较高的热量，能够预防心脑血管疾病。除了经常便秘和糖尿病患者，以及脾胃虚寒的人以外，一般人群都可以食用提子。但是市面上的提子容易出现农药残留的问题，最好剥皮或充分洗净后食用，注意不要用盐水与清水浸泡提子，避免残留农药渗透进入果肉。

哺乳期的妈妈们应该多吃温性的水果，给身体补充维生素。因为凉性的水果容易使奶水减少，所以为了宝宝能吃到足够的奶水，应该要避免食用凉性的水果。本回答被网友采纳

Answer 3

您好，哺乳期是可以吃提子的。
提子营养丰富，哺乳期妈妈适量食用，对增强免疫力，预防便秘和提高乳汁质量有帮助。但是含糖量较高，过量食用，可能不利于产后身材恢复。