感情中说不，是一种对自己对别人都负责的行为，一个人若不懂拒绝最后只会让事情更麻烦。自己的情感要学会自己做主，不后悔不后退！
1、拒绝包办婚姻，敢于和父母长辈说不；
很多女性反应根本没有谈过恋爱，不知道什么是爱情，只是父母双方同意觉得好就匆匆定婚、结婚、生娃。
毫无疑问这样的人生是不圆满的，是人生感情世界的一部分缺失，人生中充满遗憾，这样的人有个缺点，往往会因为这部分情感的缺失。容被一些人的甜言蜜语所迷惑，让自己的生活偏离原本的生活轨迹。
另外父母辈的婚姻爱情观很多已经过时了跟不上社会的发展。在他们眼中更多的看到的是利益，也就是双方的家庭条件。往往因此而忽略了人品与感情。
无疑这样的婚姻是家长眼中利益的牺牲品。所以我们对于家长安排的婚姻要敢于拒绝，建议可以提，主意我来定。要懂得遵从自己的意愿，做情感的主人。
2、拒绝家暴、婚姻背叛，敢于对不喜欢的人说不；
感情中很多人往往因为（同事、朋友）等熟人的追求而不好意拒绝，被动的接受别人对你的好，这样不但浪费了彼此的时间，更耽误了别人的感情。对于付出的一方非常的不公平。
在感情世界里没有将就，爱就勇敢爱，不爱就离开，这样是对自己也对别人负责。
在很多人的婚姻世界里，为了所谓的家的完整，为了孩子面对其中一方的背叛或者家暴选择一次次的原谅勉强维持家庭。
然而这样的结果只是放纵了对方让他更加的肆无忌惮，变本加厉。所以我们要学会决绝从一开始就要说不。不要等到无法挽回才去后悔。
换而言之这样的放纵不用去想我们都能够猜到结果必然会越来越糟糕最后一样会走到无法挽回！
所以对于不喜欢的人对于家暴和家庭的背叛我们必须拒绝，勇敢的说不！
追求正义公理，敢于对身边的不合理现象说不；
我们从个人的感情、婚姻，生活中不难看出，身边很多不合理的现象与制度。面对于损害个人和公众利益的行为我们要敢于说不。
当个人和集体利益受到伤害时，我们的隐忍只会让不法分子的恶略行为得到纵容。让更多的的人身财产受到损害。
所以我们每个合法公民都要勇于站出来，为了正义敢于发生，今天你看到别人受到侵害无动于衷，明天当你受到侵害时别人也可以不管。
人不要存在侥幸心理，不要觉得自己幸运，因为幸运只能保你一时没有人会一辈子走运。所以公平正义是我们大家要勇于追求和不断追求的。
结语：我们要学会做情感世界的主人面对婚姻感情中的不合理说不，对自己的感情负责，我们要做社会的主人敢于对于社会中的不良行为说不！只有这样我们才能有幸福生活。