长滩和沙巴各有特色，但哪个更好玩取决于个人喜好。
长滩岛以其洁白细腻的沙滩和清澈的海水而闻名。这里是水上活动的绝佳选择，你可以尝试冲浪、帆板等水上运动，感受海风的拂面和波涛的激荡。此外，长滩岛周围的海底世界丰富多彩，潜水爱好者可以近距离观赏到五彩斑斓的珊瑚和海洋生物。岛上的自然景观也是一大亮点，你可以徒步穿越丛林，或者攀登火山，感受大自然的震撼。
沙巴则以其丰富的自然资源和多样化的旅游体验而著称。这里拥有茂密的热带雨林，你可以探索神秘的洞穴，亲近野生猩猩，体验与大自然和谐共生的感觉。沙巴还有美丽的海滩和清澈的海水，你可以享受阳光、沙滩和海浪。此外，沙巴的文化遗产也不容错过，你可以参观当地的博物馆，了解沙巴的历史和文化。
总的来说，长滩岛和沙巴都是值得一游的旅游目的地。如果你喜欢水上活动和冲浪等运动，那么长滩岛可能更适合你；如果你对自然生态和文化历史更感兴趣，那么沙巴可能更能满足你的需求。你可以根据自己的兴趣和偏好来选择。