怎么样能辅助排出大便

Question

如题所述

Answer 1

通过饮食、运动、麻仁润肠丸、果导片、开塞露等方法能辅助排出大便，喝水少、肠道上火、经常吃刺激性食物会形成便秘，长期大便干燥容易引起排便困难，会导致痔疮、肛裂的出现。通过饮食上吃粗纤维类蔬菜，如芹菜、韭菜可起到促进肠胃蠕动的作用，能帮助排便。水果可以选择吃香蕉，里面含有大量的膳食纤维，不容易被肠道消化、吸收，能增加粪便体积、促进肠道蠕动以缓解便秘。通过有氧运动，如慢跑、快走可促进肠胃的蠕动，也能帮助排便。麻仁润肠丸是中成药物，主要以火麻仁、大黄、木香、陈皮为主要原料，可起到润肠通便的作用，缓解大便干结的症状。果导片在服用后能刺激结肠壁，使结肠正常蠕动以促使大便的排出，其作用温和持久，适用于习惯性便秘的患者。开塞露里面有甘油和山梨醇，通过高浓度、高渗的作用能软化大便，可以使大便快速排出。