孩子晚上几点睡最好？

如题所述

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第1个回答 2019-07-03

10点前最好，因为11点开始人体是开始排毒状态

第2个回答 2017-08-03

宝宝在晚上九点左右入睡是最好的，而且从小要让宝宝养成这个习惯，晚上十点到一点是宝宝长身体最好的时候，所以这个时间段宝宝睡眠越深越有助长身体哦。

第3个回答 2020-01-27

许多育儿专家都已指出，婴幼儿的最佳生长时间是在每天的22点至次日凌晨2点，而且宝宝睡觉都有20分钟的浅眠期，之后才进入深度睡眠，所以最好让宝宝在晚上8点半之前上床睡觉，9点之前睡熟。但实际生活中的小孩都是晚上9点到10点才上床睡的觉
.只要睡够睡眠就好了.

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